Apa yang sepatutnya diet untuk diperparah psoriasis

Psoriasis dianggap sebagai penyakit kronik. Ia dicirikan oleh kursus seperti gelombang, tempoh remisi digantikan oleh tempoh-tempoh yang diperparah, apabila badan menjadi ditutup dengan plak psoriatik, gatal-gatal dan mengelupas berlaku. Dengan pengaruh faktor-faktor yang merugikan boleh meningkat dan menjadi lebih sengit. Bagaimanakah anda boleh mengelakkan berlakunya pergolakan, mengurangkan kekerapannya? Bagaimana untuk memanjangkan pengampunan?

Salah satu faktor yang paling penting yang memberi kesan kepada kesihatan orang yang mengalami psoriasis ialah diet dan tabiat buruknya, terutamanya alkohol.

Mengamati diet tertentu adalah salah satu langkah utama untuk mengurangkan penampilan tanda-tanda luar penyakit ini. Diet yang dipilih dengan tepat mengurangkan alahan makanan, yang mengurangkan jumlah toksin berbahaya yang memberi kesan kepada peningkatan penyakit. Diet dan pemeliharaannya dalam banyak aspek adalah jaminan pengampunan yang panjang dan stabil.

Antara punca psoriasis pada pesakit, doktor sering dipanggil gangguan dalam proses metabolik. Perubahan dalam metabolisme menyebabkan perubahan dalam struktur kulit. Itulah sebabnya pematuhan kepada diet yang betul boleh berfungsi sebagai jaminan pengampunan jangka panjang, mengurangkan keamatan manifestasi penyakit ini.

Ia juga penting bagi pesakit untuk benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol, kerana walaupun sedikit alkohol yang digunakan, tidak kira berapa kuat, boleh menyebabkan kepura-puraan baru psoriasis. Jika diet tidak dihormati, semua usaha doktor dapat dikurangkan menjadi sifar. Dana yang banyak akan dibelanjakan untuk pelbagai salap dan krim yang akan memberikan pelepasan sementara dan pengurangan manifestasi luar psoriasis, tetapi tidak akan menghapuskan sebab-sebab penyakit, dan, dengan itu, plak akan muncul lagi dan lagi, mungkin dengan peningkatan intensitas.

Kenapa diet penting?

Tubuh berfungsi sedemikian rupa sehingga jika hati dan usus tidak dapat memberikan pembersihan racun lengkap, maka kulit mengambil alih fungsi tersebut. Ini adalah persis apa yang berlaku dengan pesakit dengan penyakit ini, jadi pendekatan bersepadu terhadap rawatan psoriasis adalah penting. Ia tidak cukup hanya terapi luaran, ia perlu membersihkan badan dari dalam.

Apabila diperparah dalam tiga hari pertama, diet yang "lapar" disyorkan untuk melegakan tubuh. Hari-hari ini membenarkan penggunaan epal. Pakar-pakar lain mengesyorkan mengehadkan catuan harian kepada sejumlah kecil roti hitam dengan teh. Pada hari-hari berikutnya, apabila pergolakan bermula berlaku, diet khas untuk psoriasis ditunjukkan.

Pertama sekali, adalah perlu untuk meninggalkan makanan goreng, kerana ia paling tepu dengan karsinogen, di mana usus pesakit dengan psoriasis sukar ditangani. Juga, perlu mengeluarkan makanan pedas, acar, dan asin dari diet, penggunaannya yang melanggar proses penyerapan ke dalam saluran gastrointestinal, yang akan menimbulkan gangguan baru.

Kehadiran mana-mana citrus dalam diet adalah sangat tidak diingini. Buah-buahan ini mampu memusnahkan asid folik, yang diperlukan oleh badan untuk berjaya mengembalikan kulit yang terjejas. Juga semasa ketakutan, jagung, makanan laut dan beri seperti strawberi dan strawberi tidak wajar.

Anda tidak boleh makan apa-apa sosej dan mengekalkan. Makanan di mana pengawet dan aditif kimia yang ada, seperti pewarna, perisa, dan lain-lain, harus dielakkan. Makanan terlalu banyak lemak juga akan mencederakan pesakit dengan ketara, makan lemak dan daging berat untuk pencernaan, seperti daging babi, lemak daging babi, mesti dikurangkan minimum. Perlu difahami bahawa penggunaan produk seperti coklat, kopi perlu dikurangkan, dan lebih baik untuk dikecualikan. Memasak pastri kaya dan kuih-muih lain. Semua kentang kegemaran, adalah wajar untuk dimakan sesedikit mungkin. Produk ini akan menyumbang kepada pembangunan dan perkembangan keradangan. Untuk mendapatkan protein, disyorkan untuk memilih jenis lemak rendah daging dan ayam, contohnya, arnab, ayam belanda, ayam, daging lembu. Penerimaan ikan ditunjukkan dan dikehendaki. Memasak hidangan ini lebih baik dikukus, direbus atau dibakar.

Sekiranya pemecahan psoriasis telah berlaku, maka diet susu-sayur-sayuran akan lebih baik. Produk asid laktik seperti kefir, ryazhenka, yogurt akan membantu melegakan ketegangan, kerana ia mengandungi asid amino yang berguna. Dan dalam keju kotej, keju, brynze mengandungi kalsium, kehadirannya mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap pengurangan alahan dan peradangan.

Ia juga berguna untuk makan sayur-sayuran dan buah-buahan, ditunjukkan penggunaan harian sayur-sayuran salad, dibarengi dengan minyak sayuran. Produk yang disyorkan seperti bit, wortel, kubis, timun, sayur-sayuran.

Pesakit yang mengalami masalah psoriasis tanpa ketakutan boleh menggunakan pelbagai bijirin, contohnya, soba, oatmeal, millet. Buckwheat adalah yang paling berguna kerana ia merupakan gudang bahan dan vitamin penting, ia dapat melindungi tubuh dari kesan berbahaya.

Ia perlu untuk mengambil jumlah cecair yang mencukupi dalam bentuk jus, teh herba, pengambilan. Anda juga boleh minum susu, sup dogrose, teh lemah dengan lemon, air mineral Narzan dan Essentuki. Untuk paling berkesan membersihkan badan toksin, disarankan untuk minum sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari.

Diet dan pematuhannya yang betul dengan psoriasis mempunyai kesan yang signifikan terhadap tempoh dan kualiti remisi, kerana doktor cenderung menyifatkan penyakit ini untuk jenis dermatosis alah. Ia tidak benar sepenuhnya untuk berfikir bahawa terdapat satu diet untuk semua pesakit. Kesukaran terletak pada fakta bahawa psoriasis adalah penyakit individu, untuk setiap pesakit mengembangkan kaedah rawatan mereka sendiri, ia dipilih bahawa ia akan membawa kelegaan. Tetapi cadangan umum masih ditunjukkan untuk kebanyakan pesakit.

Walau bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa produk yang sama dalam satu pesakit boleh menyebabkan gangguan, dan yang lain - tidak. Oleh itu, anda perlu menyesuaikan diet anda secara beransur-ansur dan berhati-hati, mematuhi cadangan umum dan nasihat doktor.

Pematuhan terhadap diet yang menggalakkan membantu mengekalkan keseimbangan asid-asas yang betul, yang menghalang perkembangan psoriasis. Di dalam usus halus diperlukan untuk membuat persekitaran alkali dan menghilangkan asid. Keasidan alam sekitar bergantung pada produk yang digunakan, iaitu, 70-80% dari diet harus makanan alkali, dan hanya sisanya - pembentukan asid.

Dengan metabolisme lipid terjejas, yang diperhatikan pada orang yang mengalami psoriasis, adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan produk daging dan bahan-bahan lemak seperti mentega. Rebus segar dan jus bit dicampur dalam perkadaran yang sama ditunjukkan dan amat berguna.

Makna yang tersebut di atas boleh dikurangkan kepada kesimpulan berikut:

1. Anda tidak boleh membebankan saluran gastrousus produk yang sukar dihadam, iaitu lemak, goreng, asap, pedas, jeruk.
2. Ia juga dianjurkan untuk membataskan manis, dan memakannya dalam bahagian-bahagian kecil secara berasingan dari makanan lain.

Makanan yang dimakan mempunyai kesan ke atas keadaan kulit: pada PH, pada bekalan darah, keupayaannya untuk tumbuh semula. Apabila badan tidak mempunyai vitamin dan mikro tertentu, kulit kehilangan keanjalan dan menjadi lebih kering. Walaupun diet untuk psoriasis agak tegar, ia masih bernilai dipatuhi. Dan anda perlu menerima fakta ini dan menyesuaikan diri dengan diet baru.

Pematuhan jangka pendek akan memberi kesan jangka pendek yang sama. Sekiranya pesakit mahu untuk masa yang lama, dan mungkin menghapuskan psoriasis secara kekal, anda perlu menimbang semula pemakanan anda dan membangunkan yang baru untuk diri anda sendiri, yang menormalkan fungsi badan terjejas.

http://kaklechitpsoriaz.ru/otvety/dieta-pri-obostrenii-psoriaza.html

Diet untuk psoriasis - menu dengan resipi. Diet dan makanan dalam rawatan psoriasis

Psoriasis adalah penyakit dermatologi yang tidak menular yang cepat menjadi kronik. Dalam tempoh eksaserbasi psoriasis, ruam kelihatan bersisik, menonjol di atas permukaan kulit, memberikan banyak kesulitan. Luka psoriasis biasa adalah lutut, siku, dan kulit kepala. Penyebaran penyakit berlaku di seluruh tubuh. Diet untuk psoriasis boleh mengurangkan perjalanan penyakit. Statistik mengatakan bahawa 70% kes adalah remaja yang belum mencapai umur 20 tahun, tetapi benar-benar semua kumpulan usia terdedah kepada psoriasis.

Kaedah pemakanan untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis - pemakanan terapeutik, yang disyorkan untuk mematuhi untuk mencegah kambuh pada pesakit. Pesakit dengan psoriasis perlu memantau keadaan emosi mereka, periksa kerja perut dan seluruh saluran gastrousus, makan dos kecil (sekurang-kurangnya lima kali sehari), elakkan alergen, meningkatkan jumlah cecair yang digunakan. Hidangan harian adalah satu peraturan yang tidak dapat dielakkan untuk pesakit psoriasis. Genangan makanan di dalam badan menyumbang kepada kepahitan psoriasis.

Untuk mengekalkan keseimbangan air yang betul dalam psoriasis, anda memerlukan:

• Minum harian 1.7-2l air yang disucikan dengan sedikit jus lemon.
• Kurangkan penggunaan teh hitam dan hijau. Untuk meningkatkan jumlah inframerah herba, terutamanya chamomile, rebusan benih rami.
• Termasuk dalam jus segar diet (wortel, bayam, saderi, epal, pasli, bit).

Kaedah asas untuk memasak dengan psoriasis:

• Hilangkan makanan goreng dan berlemak dari menu. Tempat istimewa ditempatkan dengan hidangan rebus, dikukus atau dibakar dalam lengan makanan.
• Kurangkan jumlah garam.
• Meningkatkan pengambilan produk tenusu, sebaik-baiknya buatan sendiri.
• Hadkan jumlah perisa untuk hidangan. Dengan manfaat kesihatan, menggantikannya dengan jus lemon atau sos khas yang disediakan (yogurt + hijau + bawang putih + mustard).

Apa yang boleh dan apa yang tidak boleh memakan psoriasis sakit?

Diet untuk psoriasis menyiratkan kawalan penuh dan pematuhan kepada peraturan asas pemakanan sihat. Hanya sedikit yang dapat mengehadkan diri mereka sendiri, melepaskan makanan kegemaran mereka, tetapi dalam masa yang diperparah psoriasis - ini adalah keperluan yang sukar. Penyakit ini tidak sembuh sepenuhnya. Kursusnya tidak boleh diubah dengan menggunakan hanya ubat-ubatan dan tidak mengikuti rawatan diet. Pengetahuan tentang makanan mana yang dibenarkan untuk penggunaan, yang mesti dihapuskan sepenuhnya semasa tempoh eksaserbasi psoriasis, dapat mengurangkan kesihatan pesakit, mengurangkan gejala utama.

Senarai produk yang dibenarkan dan dilarang

Dengan psoriasis, anda perlu mengikuti peraturan ini dalam diet:

• Makan lebih banyak sayur-sayuran (salad, parsley, dill, bawang hijau), buah-buahan segar, sayur-sayuran. Mereka mengandungi serba lengkap vitamin.
• Makan hidangan ikan yang sering direbus atau stim dengan jenis lemak (salmon, salmon).
• Gunakan bubur keras - soba, beras, oat, gandum atau lain-lain.
• Masukkan minyak sayuran makanan yang mengandungi PUFA.
• Sabarlah diet dengan beri lingonberry atau blueberry. Bola kecil ini telah lama dianggap sebagai pemimpin di kalangan buah beri yang dapat meredakan gejala psoriasis.

Orang yang mempunyai penyakit sedemikian patut dikecualikan dari diet atau dikurangkan:

• Penggunaan kopi, teh yang kuat.
• Jumlah lemak lemak.
• Jumlah alkohol yang digunakan.
• Penggunaan perasa panas atau asin, cuka.
• Jumlah madu yang dimakan, gula, muffin.
• Berkongsi sup daging yang kuat, sos dalam diet.
• Makan mana-mana produk salai.

Sampel menu untuk minggu ini

Setelah membuat menu diet selama seminggu (5 hari), lebih mudah untuk melihat makanan mana yang perlu dibeli, dan mengelakkan makanan kecemasan dengan hidangan yang dilarang untuk psoriasis. Diet dalam rawatan psoriasis adalah perlu. Ketidakpatuhannya memburukkan lagi penyakit. Jangan lupa minum 1 gelas (atau lebih) air sejuk yang disucikan dalam selang waktu antara makanan. Makan malam tidak lewat daripada tiga jam sebelum waktu tidur.

• Sarapan pagi - bubur soba + sekeping kecil mentega + buah-buahan kering. Teh miskin dengan sebilangan keju keras.
• Sarapan 2 (selepas 2 jam) - epal, pisang atau buah segar lain yang tidak menyebabkan alahan.
• Sarapan 3 (selepas 2 jam) - keju cottage, dibarengi dengan krim masam + rendah lemak.
• Makan tengahari - salad (sayur-sayuran segar + sudu minyak zaitun), sup sayur-sayuran, hiaskan dengan sekeping daging rendah lemak, roti.
• Waktu teh - buah.
• Makan malam - bubur dengan sayuran rebus + roti. Selepas 1.5 jam, cookies kefir + bukan lemak.

• Sarapan pagi - oat dengan kismis dan sebilangan mentega, roti, 1 gelas minuman rosehip.
• Sarapan 2 - kefir rendah lemak.
• 3 sarapan pagi - buah segar.
• Makan tengahari - salad (sayur-sayuran segar, berpakaian minyak zaitun dan jus lemon). Sup pada sup ayam kedua. Murni dengan sekeping ikan, kukus. Roti
• Waktu teh - keju cottage dengan buah segar, berpakaian yogurt.
• Makan malam - bubur soba dengan mentega tanpa daging + sayur-sayuran kukus.

• Sarapan pagi - omelet dari dua telur. Koko, sandwic dengan mentega dan keju keras.
• Sarapan 2 - buah segar.
• Sarapan 3 - segelas kefir.
• Makan tengahari - salad dengan sayur-sayuran segar + salad dressing (sayur-sayuran, mustard, jus lemon, minyak zaitun, bawang putih). Borscht pada sup daging sapi. Bubur beras dengan patty stim. Roti
• Snek - epal yang dipanggang beberapa.
• Makan malam - rebus sayuran. Satu kepingan roti rai.

• Sarapan pagi - keju rendah lemak, berpakaian krim masam + kismis. Segelas jus segar.
• Sarapan 2 - buah segar. Susun pada buah-buahan kering.
• Sarapan 3 - 1 telur rebus.
• Makan tengah hari - telinga. Bakso bebola ayam + vinaigrette. Roti Teh Herba Chamomile
• Snek - kompot pada buah-buahan kering. Marshmallow tanpa coklat.
• Makan malam - sekeping salmon, kukus + oat dengan sekeping mentega. Roti Teh hijau longgar.

• Sarapan pagi - bubur susu labu dengan penambahan aprikot kering, kismis. Roti Susun pada buah-buahan kering.
• Sarapan 2 - jus segar + telur hancur dari 2 telur.
• Makan tengah hari - sup squash. Bukan pilaf goreng. Roti Merebus pinggang.
• Snek - segelas yogurt (ryazhenka atau kefir) + dua epal bakar.
• Makan malam - keseronokan keju cottage. Teh kompot atau chamomile.

Resipi untuk diet

Sediakan 1 kg keju kotej rendah lemak + 4 telur + 1 gelas semolina + setengah gelas kismis kukus + 5 sudu besar. gula + garam dan vanila. Keju kotej dengan hati-hati menggosok melalui penapis, masukkan telur yang dipukul dengan gula, kacau. Tuang semolina, garam, vanila ke jisim curd. Kacau dengan sudu atau pengadun, biarkan selama setengah jam. Dalam bentuk, lancar, letakkan jisim yang terhasil. Bakar dengan tudung ditutup atau tanpa (kira-kira setengah jam pada suhu purata). Biarkan kaserol sejuk sebelum digunakan. Hidangan pencuci mulut yang berguna pada masa diet siap.

http://sovets.net/3029-dieta-pri-psoriaze.html

Diet untuk psoriasis secara terperinci selama seminggu, bulan

Peranan penting dalam rawatan psoriasis adalah diet, prinsip-prinsip yang perlu dibaca secara terperinci. Hanya pemakanan yang tepat membolehkan anda menyesuaikan proses metabolik tubuh, mengeluarkan manifestasi akut yang tidak sihat semasa kecacatan dan memanjangkan tempoh pengampunan. Keputusan yang pertama kali dilihat, iaitu penghapusan gatal-gatal, resorpsi plak psoriatik diperhatikan selepas seminggu diet.

Pemakanan yang sesuai untuk psoriasis

Apabila pemakanan makanan diet psoriasis digunakan hanya sebagai sebahagian daripada terapi yang kompleks, tetapi ini tidak mengurangkan kepentingannya. Penolakan dari produk yang menjejaskan tubuh dengan cara yang negatif membolehkan anda menyingkirkan gejala patologi yang dapat dilihat dalam beberapa hari sahaja. Dan, mengikuti peraturan pemakanan, walaupun semasa tempoh remisi, anda boleh melupakan psoriasis untuk masa yang lama.

Mana-mana makanan diet dipilih oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira bentuk psoriasis, ciri-ciri pesakit dan ujian toleransi pelbagai jenis makanan. Walau bagaimanapun, mana-mana sistem pemakanan untuk psoriasis adalah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• Pengecualian dari pemakanan jeruk, gula-gula dan produk salai;
• Keengganan mana-mana produk yang sangat alergen (sitrus, coklat, dan lain-lain);
• Pengharaman merokok tembakau dan penolakan minuman beralkohol;
• Mengurangkan pengambilan garam (terutama untuk ekzema dan perkembangan psoriasis);
• Fraktional, tetapi makanan kerap. Jadi, pesakit dianjurkan untuk makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil;
• Tidak mungkin untuk memasukkan makanan yang mengandungi pewarna, pengemulsi, pengawet dan bahan berbahaya yang lain ke dalam diet;
• Adalah disyorkan untuk memberi tumpuan kepada serat, yang terdapat dalam kuantiti besar dalam sayur-sayuran mentah;
• Menu harian harus termasuk produk tenusu rendah lemak.

Mematuhi semua keperluan pemakanan yang dipilih oleh pakar, seseorang dengan cepat dapat mencapai keputusan berikut:

• Menormalkan sistem pencernaan;
• Menstabilkan dan memperbaiki keadaan dermis, termasuk menyingkirkan plak psoriatik.

Di samping itu, pesakit dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 6 gelas air minuman bersuci setiap hari, menggunakan sejumlah besar produk herba segar. Semua ini membolehkan anda membersihkan dari bahan berbahaya (toksin dan slag), memperkayakan badan dengan vitamin.

Satu-satunya kelemahan adalah kehadiran contraindications. Tidak disarankan untuk mengikuti makanan diet untuk orang yang mempunyai patologi jantung, saraf, kardiovaskular.

Jadual produk

Apa produk yang mungkin, dan apa yang tidak boleh dengan psoriasis, pertimbangkan untuk kemudahan dalam jadual:

Apa yang anda boleh makan

Mana-mana diet dalam rawatan psoriasis bertujuan untuk mewujudkan dan mengekalkan keseimbangan asid-asas yang diperlukan dalam badan. Di atas, kami melihat makanan yang tidak boleh diterima untuk digunakan, dan yang mana harus terdiri daripada diet, tetapi anda perlu memberi perhatian kepada nombor, dan kombinasi.

Jadi, untuk psoriasis, anda boleh:

• Beri dan buah-buahan membolehkan anda membuat persekitaran alkali yang dikehendaki. Tetapi, apel panggang, pisang dan tembikai harus dimakan secara berasingan daripada produk lain. Tetapi dari cranberry, blueberries, currants dan prun lebih baik untuk berhenti sama sekali. Yang paling berguna semasa kekacauan psoriasis adalah kismis, mangga, ceri, nanas dan mangga. Dari sayur-sayuran, manfaat maksimal ialah yam, brokoli, bit, timun dan wortel. Secara sederhana, adalah perlu untuk makan kekacang, pucuk Brussels, rumpun dan labu.
• Daging ayam (ayam belanda dan ayam) - perlu dimakan tidak lebih daripada 3 kali seminggu.
• Ikan Faedah terbesar ialah halibut, ikan tuna, ikan trout, sturgeon, sardin, makarel, salmon, sardin.
• Tanaman bijirin. Asas diet harus terdiri dari gandum, beras, jagung, oat, soba.
• Domba adalah produk yang boleh di atas meja tidak lebih daripada dua kali seminggu. Sebelum memasak, daging mesti dibersihkan dari semua lemak.
• Produk tenusu. Oleh kerana mereka adalah sumber utama kalsium, menu untuk hari itu harus memasukkan keju rendah keju kotej rendah, serta produk tenusu.
• Telur ayam rebus, tetapi tidak lebih daripada 4 keping setiap minggu.
• Minyak sayuran: jagung, dari buah zaitun dan biji bunga matahari, minyak badam dan minyak kapas mempunyai anti-radang dan tindakan anti-perosak, yang menyumbang kepada penghapusan pesat manifestasi psoriasis.
• Sayuran segar (pasli, bawang hijau, dill, salad).
• Jus segar, kebanyakannya dari bit, wortel, pasli, dan juga bayam.
• Teh herba tanpa gula.

Sebagai tambahan kepada penggunaan produk yang diluluskan, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa semasa tempoh pemecahan itu amat penting untuk menyuburkan tubuh anda dengan vitamin dan mikroelemen yang diperlukan. Ini termasuk:

• Vitamin C - menguatkan pertahanan badan. Ia didapati dalam kuantiti yang besar dalam mawar liar, kiwi, lada Bulgaria.
• Vitamin E - mempunyai kesan positif pada kulit, membantu menghilangkan manifestasi akut psoriasis. Mengandungi vitamin dalam biji bunga matahari.
• Vitamin B - menyumbang kepada proses pertukaran biasa. Ditemui dengan banyaknya roti roti dan soba besar.
• Kalsium - mempercepat penyembuhan kulit yang terjejas. Kalsium kaya dengan keju kotej, ryazhenka, kefir, tetapi makanan ini tidak boleh dimakan lebih dari 2-3 kali seminggu.
• Zink - bergantung kepada sintesis protein, penting untuk penyembuhan kulit. Terdapat sebahagian daripada wijen, labu, makanan laut.

Apa yang tidak boleh dimakan

Di bawah lemak larangan, karbohidrat, kolesterol dan protein. Oleh itu, dari diet perlu dikeluarkan:

• Jenis lemak daging. Ia menimbulkan perkembangan keradangan.
• Roti dan sebarang produk tepung putih yang mengandungi gluten.
• Hidangan goreng dan asap, pedas dan asin.
• Kacang adalah produk yang sangat alergenik.
• Rempah. Oleh kerana mereka mengandungi bahan-bahan aromatik, mereka dapat merengsakan kulit dan, dengan itu, menyebabkan keperkasaan psoriasis. Lada, pala, cengkeh dilarang sama sekali. Dalam kuantiti yang kecil boleh bawang, lobak dan bawang putih.
• Citrus.
• Alkohol dan minuman beralkohol lain.
• Keju dengan acuan.
• Gula - disyorkan untuk menggantikan dengan fruktosa.
• Sosej dan makanan dalam tin.
• Gula-gula, minuman berkarbonat dan karbohidrat mudah dihadam.
• Produk mengandungi serbuk penaik, penstabil, pengawet, pewarna, pengemulsi.

Penolakan produk ini dapat mempercepat proses penyembuhan dengan ketara.

Anggaran makanan untuk psoriasis untuk setiap hari

Menu untuk minggu ini berguna untuk membuat orang yang sihat. Rancangan pra-rancangan membolehkan anda segera membeli produk yang diperlukan, dan dalam kes psoriasis dan untuk mengelakkan makanan ringan yang tidak diduga oleh hidangan terlarang.

Apabila diperparah psoriasis disyorkan untuk makan mengikut skim ini:

• Sarapan pagi: bubur soba dan buah-buahan kering; susu oat dengan kismis dan segelas kompos; telur hancur, koko dan roti hitam dengan sepotong keju keras; keju kotej (tanpa lemak) dengan krim masam dan jus segar; bubur susu labu dan kompos buah kering.
• Sarapan 2 (2 jam selepas utama): epal; kefir rendah lemak; buah segar; buah dan buah-buahan kering; omelet telur
• Sarapan 3 (selepas 2 jam): keju kotej dengan krim masam (makanan tidak boleh berminyak); 1 telur rebus; segelas kefir.
• Makan tengah hari: salad (sayur-sayuran dan minyak sayuran), sup sayur-sayuran, sekeping daging rebus dan kompos; salad (sayur-sayuran dan jus lemon), sup pada sup rendah lemak ayam, mashed dan kukus fillet ikan, roti; salad, borsch tanpa lemak, bubur nasi, stik, roti; sup ikan, vinaigrette, potong stim, teh chamomile.
• Makan tengah hari: keju kotej dengan buah segar; buah-buahan; apel panggang; compote dan marshmallow tanpa coklat; segelas yogurt dan epal bakar.
• Makan malam: casserole keju casserole dan teh chamomile; bubur, sekeping salmon kukus, teh hijau yang lemah; sayur rebus dan roti rai; bubur soba dan sayur-sayuran kukus.

Antara setiap hidangan adalah perlu minum segelas air (lebih baik lagi). Ia tidak digalakkan untuk makan selama tiga jam sebelum tidur pada waktu malam.

Menu terperinci untuk minggu (jadual)

Jadual ini menyajikan menu untuk minggu ini, berdasarkan yang anda boleh membuat diet anda sendiri:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Diet untuk psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kronik, gejala utama yang membentuk pembentukan letupan berwarna merah perak di permukaan kulit. Matlamat utama terapi adalah untuk menyingkirkan lesi kulit dan untuk mencapai keadaan remedi yang stabil. Peranan yang besar dalam proses rawatan dimainkan oleh diet untuk psoriasis. Doktor mengesyorkan melekat pada setiap masa.

Pemakanan yang betul

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu ubat yang akan membersihkan kulit anda dan melegakan psoriasis selama-lamanya. Doktor secara rahsia mula memberi nasihat kepada pesakitnya! Baca lebih lanjut >>>

Pemakanan yang betul tidak menggantikan rawatan, tetapi menggalakkan penyembuhan cepat dan memperbaiki keadaan. Sekiranya pesakit menggunakan makanan yang disyorkan dan sepenuhnya mengecualikan makanan larangan dari diet, gejala yang tidak menyenangkan akan hilang dalam masa 7-12 hari.

Walau bagaimanapun, diet universal, yang dalam setiap kes akan membawa faedah maksimum, tidak. Adalah penting untuk mempertimbangkan kebolehgunaan produk tertentu. Oleh itu, diet untuk pesakit psoriasis dipilih secara individu. Ia perlu dibangunkan oleh doktor, berdasarkan data diagnostik. Ujian untuk toleransi pelbagai jenis makanan dijalankan hanya dalam tempoh remisi. Produk yang mana terdapat gangguan psoriasis perlu dikeluarkan sepenuhnya dari diet. Jika tidak ada tindak balas, mereka boleh dimakan dengan sangat jarang dan dalam kuantiti yang sangat sederhana.

Apa yang boleh anda makan dengan psoriasis?

Pemakanan diet untuk psoriasis perlu membantu mengekalkan keseimbangan asid-asas dan fungsi harmoni semua sistem badan.

Mari kita perhatikan secara terperinci penggunaan produk yang disediakan bagi rawatan psoriasis:

• Buah-buahan dan buah-buahan ─ mereka dalam saluran pencernaan mewujudkan persekitaran alkali yang diperlukan. Ia berbahaya untuk makan hanya prun, currants, cranberry, plum dan blueberries. Pisang, tembikai dan epal (hanya dibakar) dari produk lain digunakan secara berasingan. Nenas terutamanya yang berguna, ceri, anggur dan kismis, nektar, mangga.
• Sayuran ─ dalam kesederhanaan perlu menggunakan labu, kacang, rumpun, kubis (tumbuk Brussels). Adalah penting untuk mengecualikan kentang, tomato, terung dan lada Bulgaria dari diet. Sayuran lain boleh dimakan semasa makan. Mereka mestilah segar, direbus atau direbus. Terutamanya berguna adalah timun, wortel, bit, brokoli, ubi jalar, cress, saderi, dan kacang.
• Daging ayam ─ keutamaan diberikan kepada daging ayam dan ayam belanda. Termasuk mereka dalam diet beberapa kali seminggu (sehingga 3 kali).
• Ikan ─ terutamanya berguna ialah ikan trout, tuna, sturgeon, halibut, tunggal, ikan sardin, salmon, herring, makarel. Ikan boleh dimasak dan dikukus. Anda tidak boleh menggorengnya. Adalah disyorkan untuk makan ikan sekurang-kurangnya 4 kali seminggu. Produk ini berguna kerana ia memperkaya badan dengan asid lemak berfaedah.
• Bijirin - asas rationnya haruslah ditimbun dari beras, barli, gandum, jagung, soba, oat.
• Domba ─ sebelum memasak adalah penting untuk membuang lemak. Ambil dua kali seminggu.
• Produk tenusu ─ sumber utama kalsium, terutama keju kotej yang berguna, produk tenusu.
• Telur ─ hanya rebus, maksimum 4 kali seminggu.
• Minyak sayur adalah sumber asid lemak tak jenuh. Mereka perlu untuk pembentukan dalam badan bahan aktif yang mempunyai kesan anti-radang, anti-alergi. Disyorkan bunga matahari, zaitun, jagung, cottonseed, minyak badam yang disyorkan. Anda boleh meminumnya dalam sudu tiga kali sehari.
• Sayuran semulajadi ─ dill, salad, pasli, bawang hijau.

Diet seperti vitamin A (mentega, hati), E (minyak sayuran), C (mawar liar), O (ikan), B (soba, hati lembu), PP, bioflavonoid (currants) sayur-sayuran, daging) dan asid aminobenzoik (buah-buahan, sayur-sayuran).

Pembersihan badan semasa diet akan membantu berpuasa. Adalah dinasihatkan untuk mengamalkan satu "hari lapar" setiap minggu. Ini adalah cadangan am untuk wanita dan lelaki.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis?

Rawatan dan pencegahan perkembangan psoriasis memberikan pengecualian daripada diet makanan yang mengandungi kolesterol, karbohidrat, protein dan lemak.

Ini termasuk:

• Roti dan semua produk bijirin yang mengandungi gluten.
• Daging lemak ─ ia menimbulkan proses keradangan di dalam kulit.
• Minuman asin, asin, pedas dan goreng.
• Kacang ─ memprovokasi alahan. Anda tidak boleh menggunakan dalam bentuk tulen, sebagai aditif, serta mentega kacang.
• Rempah - bahan aromatik dalam komposisi mereka mempunyai kesan toksik, yang menyebabkan kerengsaan kulit dan perkembangan psoriasis. Terutama berbahaya diakui ulas, lada, pala. Pengecualian (dalam dos yang sangat sederhana) adalah bawang putih, bawang dan madu.
• Citrus.
• Minuman beralkohol, terutamanya berasaskan anggur. Anda tidak boleh minum bir.
• Keju dengan acuan.
• Produk yang mengandungi pengawet, pengemulsi, agen penaik, penstabil, pewarna.
• Karbohidrat mudah dicerna, terutama gula-gula dan minuman beralkohol.
• Makanan dan sos tin.
• Produk separuh siap, makanan segera.
• Margarin dan penyebaran.
• Gula - adalah wajar untuk menggantikannya dengan fruktosa.

Sekiranya diet seseorang yang mengalami psoriasis tidak mengandungi produk di atas, ia akan dapat mempercepat pemulihan dan mencapai keadaan remedi yang stabil.

Diet untuk psoriasis

Diet yang betul untuk setiap hari adalah paling mudah untuk dipilih, jika anda mematuhi diet yang maju. Yang paling popular dan berkesan, seperti yang disahkan oleh ulasan ramai orang, adalah diet Pagano dan Svetlana Ogneva.

Diet Pagano untuk Psoriasis

Diet menurut sistem John Pagano adalah prinsip pemakanan tertentu. Asasnya - makanan yang digunakan harus menyumbang kepada penyelenggaraan ketat asid-dasar keseimbangan dalam tubuh. Untuk melakukan ini, 70% daripada diet harus membentuk produk beralkali, dan 30% - membentuk asam.

Menurut Pagano, dominasi tindak balas alkali dalam tubuh menyebabkan penawar untuk psoriasis. Jika pemakanan disesuaikan dengan betul, ubat tidak diperlukan. Inilah asas konsepnya.

Berikut adalah jadual pembentukan alkali dan pembentukan asid.

Kaedah Pagano melibatkan petikan 5 tahap:

Malah "terabaikan" psoriasis boleh sembuh di rumah. Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

1. Membersihkan badan ─ untuk ini, anda perlu menanggung diet berbilang buah selama 5 hari, 3 hari berikutnya hanya diet apel yang disyorkan. Selain itu, memerlukan penggunaan enterosorben.
2. Diet khas ─ diet disusun oleh asas berasid asid. Tempoh diet tidak terhad kepada tempoh tertentu. Ini adalah sistem seumur hidup.
3. Aktiviti fizikal ─ terutama perhatian diberikan kepada latihan untuk tulang belakang.
4. Prosedur kosmetik bertujuan untuk memulihkan epidermis (sauna, mandi).
5. Suasana positif, mengelakkan tekanan.

Prinsip utama pemakanan di Pagano:

• Makanan wholemeal dan tenusu tidak boleh dicampur dengan jeruk dan jus segar dari mereka.
• Daging dan produk yang mengandungi kanji tidak bercampur-campur.
• Tidak mustahil untuk makan produk tepung, bijirin dan buah-buahan dalam satu hidangan.
• Untuk membersihkan badan, anda harus minum minuman keras herba dan teh (tanpa gula).
• Produk perlu dimakan mentah, rebus, dikukus.
• Adalah penting untuk tidak makan terlalu banyak.

Jika anda berpegang kepada diet Pagano, keadaan umum badan bertambah baik, gatal-gatal kulit dihapuskan, kadar kematian sel akan melambatkan, psoriasis berhenti berkembang.

Diet Svetlana Ognevoy

Buku S.M. Kebakaran "Pemakanan perubatan untuk psoriasis."

Diet untuk psoriasis mengikut kaedah Dr Ogneva juga menyediakan untuk penciptaan dalam badan keseimbangan asid-asas optimum. Pemisahan produk ke dalam pembentukan alkali dan pembentukan asid bertepatan dengan pemisahan Pagano. Perlu menggunakan lebih banyak produk alkali. Diet mesti digabungkan dengan kaedah rawatan lain.

Mempunyai diet Kebakaran:

1. Semua makanan terlarang adalah penting untuk menghapuskan sepenuhnya dari diet. Ini termasuk plum, currants hitam, prun, delima, daging lemak, coklat, gula tebu, protein, makanan dalam tin, alkohol, gegaran, kanji, cuka.
2. Asas diet harus kubis, wortel, timun, labu, bawang putih, bawang, bayam, brokoli, zucchini, bijirin.
3. Setiap minggu anda perlu melakukan hari puasa. Sepanjang panjangnya, hanya satu produk yang boleh dimakan: epal, sayuran, susu yang ditapai. Ia perlu membersihkan badan.

Nisbah bilangan produk dalam diet di Ognevaya.

Menu sampel disyorkan untuk pesakit psoriasis

Pertimbangkan menu untuk minggu ini, yang memenuhi sepenuhnya keperluan seseorang yang mengalami psoriasis:

http://otpsoriaza.ru/dieta/

Pemakanan untuk psoriasis

Psoriasis dimasukkan dalam senarai penyakit yang tidak boleh diubati. Dermatosis etiologi tidak berjangkit (asal) mempunyai corak aliran yang tidak stabil. Masa remisi diganti dengan kambuh, yang, sering, pesakit sendiri menimbulkan masalah, melanggar diet yang ditetapkan. Pemakanan untuk psoriasis adalah kunci kepada fasa laten penyakit, dan kesejahteraan psikosomatik yang baik.

Prinsip pemakanan

Dalam lesi psoriatis kulit, adalah perlu bukan sahaja untuk mematuhi diet pemakanan dari semasa ke semasa, tetapi untuk mengubah sepenuhnya tingkah laku makan. Kesilapan dalam pemakanan membawa kepada proses metabolik terjejas, pengumpulan dalam badan toksin. Ini menyebabkan gejala-gejala baru, iaitu, peningkatan penyakit.

Tugas diet untuk pesakit dengan psoriasis:

• untuk memastikan kestabilan imbangan asid-asas;
• mengawal proses metabolik;
• menggerakkan pertahanan tubuh;
• menormalkan saluran pencernaan.

Untuk mengekalkan keadaan kesihatan yang stabil, anda harus mematuhi prinsip pemakanan yang betul untuk psoriasis:

1. Mod. Makan mestilah dalam bahagian kecil, dengan selang masa tiga jam. Ini akan mengurangkan beban sistem pencernaan, menyediakannya dengan jadual kerja yang optimum. Di samping itu, diet rasional membantu mengekalkan berat badan.
2. Kaedah untuk memasak makanan. Pemakanan perubatan untuk psoriasis tidak termasuk makanan goreng. Stewing, mendidih, mengukus akan memudahkan kerja hati dan pankreas.
3. Serat pemakanan. Serat tumbuhan menstabilkan fungsi kontraksi usus dan promosi makanan. Ini menyumbang kepada pencegahan sembelit (sembelit), dan penyingkiran toksin dan toksin tepat pada masanya dari badan. Di samping itu, serat adalah sumber lengkap vitamin dan mikro dan makro.
4. Minuman alkohol. Penggunaan mana-mana alkohol mengganggu kerja semua organ sistem pencernaan, dan racun badan dengan produk penguraian. Ini selalunya membawa kepada peningkatan penyakit. Penerimaan minuman beralkohol adalah ketat kontraindikasi.
5. Berat badan Dengan kehadiran berat badan berlebihan, metabolisme terganggu, dan sistem kardiovaskular terlalu banyak. Diet untuk psoriasis membantu bukan sahaja untuk meminimumkan gegaran, tetapi juga untuk tidak makan terlalu banyak.
6. Air Penggunaan harian 2-3 liter air memastikan operasi stabil radang, mencegah keracunan.

Mengikut klasifikasi Pevsner, jadual khas untuk psoriasis tidak disediakan, tetapi ahli pemakanan telah membangunkan senarai makanan tertentu yang dibenarkan dan dilarang untuk digunakan. Kewajipan pesakit untuk mematuhi cadangan pemakanan.

Apa yang tidak boleh dimakan

Pertama sekali, anda perlu mengehadkan penggunaan makanan garam dan masin. Garam yang berlebihan membawa kepada ketidakseimbangan elektrolit, edema, peningkatan tekanan darah. Proses-proses ini menyebabkan keterukan gejala penyakit.

Makanan dengan psoriasis tidak boleh dibumbui dengan perasa pedas, baik dalam bentuk semulajadi dan sebagai komponen sos. Kesan pemanasan mereka meningkatkan peredaran darah dalam plak psoriatik, dan kandungan minyak pati menyebabkan reaksi alergi. Rash dan gatal-gatal, dalam kes ini, diaktifkan.

Ia adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan makanan pencuci mulut manis, terutama coklat, dan baking yang manis. Pembebasan insulin dan alahan yang tajam menimbulkan kambuh.

Ia harus dihadkan dalam menu hidangan kentang. Kanji boleh menyebabkan kecederaan.

Senarai produk yang perlu dihapuskan daripada diet termasuk:

• daging: itik, daging babi, daging tin (pasta lemak, daging tin);
• sup kaya (daging babi dikecualikan, ayam dan ayam belur rebus tanpa kulit);
• ikan dan daging sejuk;
• sosej (rebus, sosej merokok, sosej, wieners, ham);
• sos berlemak mayonis;
• makanan dari kategori makanan segera;
• mentega tinggi dan produk tenusu: keju (lebih daripada 30%), krim masam (lebih daripada 10%),
• jus manis, krim;
• ikan dalam tin, kaviar merah dan hitam;
• hidangan dari kategori kacang tanah (kacang, kacang, kacang merah, kacang).

Ia adalah perlu untuk menghadkan diet telur. Tidak ada pendapat yang jelas mengenai pakar pemakanan yang berkaitan dengan produk ini. Dibenarkan tidak lebih dari satu telur ayam seminggu, atau tiga puyuh.

Adakah mungkin untuk makan lemak untuk psoriasis

Larangan terhadap penggunaan daging babi, juga berlaku untuk lemak. Berdasarkan lemak babi, salmon, beruang dan lemak masam menyiapkan salep untuk kegunaan luaran mengikut resipi ubat tradisional.

Minuman

Sebagai tambahan kepada minuman beralkohol, perlu meninggalkan kopi, yang menjejaskan proses metabolik. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan akar chicory panggang dan cincang. Minuman ini kaya dengan vitamin B, pektin. Mengandungi mikro dan makronutrien (kalium, besi, kalsium, natrium, magnesium). Chicory mempunyai kandungan kalori yang rendah (70 kkal per 100g.), Dan patut digunapakai dengan pakar pemakanan.

Jus segar tidak disyorkan untuk digunakan dalam bentuk tulen kerana peningkatan kepekatan minyak pati. Jus mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 2.

Apa makanan yang boleh dimakan

Salah satu makanan protein utama ialah ikan. Tidak seperti banyak diet, dengan psoriasis, ikan berlemak hanya akan memberi manfaat. Ia adalah sumber asid lemak omega-3, yang mengurangkan tahap trigliserida dalam darah, dan mengatasi proses keradangan. Diet harus termasuk spesies ikan seperti sturgeon, halibut, capelin, saury, sardin, makarel. Pemprosesan masakan ikan dibenarkan hanya dalam stim dan cara rebus.

Dalam menu harian, anda mesti memasukkan produk tenusu rendah lemak (kefir, yoghurt semulajadi) untuk operasi sistem pencernaan yang stabil. Di samping itu, diet kefir dengan psoriasis meningkatkan keadaan kulit. Dengan diperparah psoriasis, diet yang terdiri daripada satu kefir kandungan 1% lemak membantu melegakan simptom penyakit dalam tempoh tiga hari.

Untuk penyediaan hidangan sampingan, disyorkan untuk menggunakan bijirin. Buckwheat, oat, barli, gandum boleh digunakan tanpa sekatan. Beras - tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu. Keutamaan harus diberi beras merah. Penggunaan roti bran dan diet berasaskannya adalah dialu-alukan. Dari bijirin, jagung yang diharamkan.

Makanan yang sah untuk psoriasis:

• daging ayam (kecuali itik);
• daging arnab;
• sup berdasarkan daging yang dibenarkan;
• sup ikan;
• susu rendah lemak dan produk tenusu;
• cendawan (tidak termasuk masin dan jeruk);
• makaroni, biskut;

Roti mesti dipilih bijirin penuh dengan tambahan bran, biji rami dan bunga matahari.

Minyak itu

Butter dikecualikan daripada menu. Bagi minyak sayur-sayuran, pilihan harus dibuat memihak kepada produk dengan kandungan omega-asid yang tinggi.

Yang paling berguna termasuk:

1. zaitun;
2. tunas, flaks, minyak bijan;
3. minyak biji anggur.

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Berry, buah-buahan dan sayur-sayuran untuk psoriasis dibahagikan kepada yang dilarang dan dibenarkan. Kategori pertama termasuk produk yang mempunyai sifat alergen yang tinggi.

Jadual pemakanan untuk psoriasis adalah seperti berikut:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Diet untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis adalah salah satu cara untuk menjaga penyakit ini menjadi semakin teruk. Pematuhan pemakanan yang betul membolehkan anda untuk mencegah perkembangan penyakit ini, manifestasi gejala yang tidak menyenangkan.

Prinsip pemakanan

Nutrisi yang tidak betul mempunyai kesan buruk ke seluruh badan, mengganggu prestasi organ-organ.

Diet untuk psoriasis bertujuan untuk memulihkan proses pencernaan, menstabilkan metabolisme. Pemakanan yang betul boleh mengurangkan kemungkinan penyakit yang timbul dan mengurangkan bilangan luka pada kulit, kulit kepala.

Tiada diet khusus untuk penyakit ini. Pakar menasihati melekat pada jadual nombor 5 atau pemakanan umum.

Untuk cara makan ini, terdapat beberapa prinsip tertentu yang mesti diperhatikan.

1. Makan dengan psoriasis adalah pecahan, sehingga enam kali sehari dalam bahagian kecil. Masa rehat antara makanan tidak boleh melebihi dua atau tiga jam.
2. Makanan perlu disediakan dalam dandang yang double atau dimasak, dalam penindasan kes jarang berlaku. Makanan goreng mempunyai kesan buruk ke usus dan organ lain dan tidak hadir dalam diet.
3. Ia perlu menambah makanan lebih banyak makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Ia membantu memulihkan aktiviti usus dan penyingkiran bahan berbahaya dari badan.
4. Dengan psoriasis, anda harus minum air yang mencukupi setiap hari - tidak kurang daripada dua liter. Ini membolehkan anda menormalkan keseimbangan air di dalam badan dan menghilangkan toksin.
5. Ia perlu untuk psoriasis untuk meninggalkan alkohol, merokok dan tabiat buruk yang lain.
6. Secara beransur-ansur, anda perlu mengalihkan pelbagai makanan dari diet untuk mengetahui apa yang sebenarnya boleh menimbulkan ketakutan.
7. Tidak perlu makan terlalu banyak. Kelebihan berat badan sentiasa tidak baik untuk seseorang, kerja banyak sistem dan organ terganggu. Dari berat badan yang tinggi harus menghilangkan.

Pematuhan prinsip-prinsip pemakanan dan diet yang mudah akan membantu menormalkan pengambilan makanan dan menstabilkan keadaan seseorang dalam psoriasis.

Diet Pagan dan Kebakaran

Seringkali, pemakanan untuk psoriasis adalah berdasarkan dua diet - Pagano dan Ogneva. Kedua-dua diet berbeza secara dramatik dan menawarkan prinsip-prinsip yang bertentangan.

• Makan bijirin dalam jumlah yang agak besar - soba, barli, oat.
• Dalam diet untuk psoriasis, anda mesti memasukkan benih bunga matahari, labu dan rami.
• Dua kali seminggu mesti ada ikan di atas meja.

Prinsip pemakanan Dr. Pagano ialah makanan harus menjaga keseimbangan asam-basa yang betul dalam tubuh. Jika anda menggunakan lebih banyak makanan beralkali, maka sembuh untuk psoriasis adalah mungkin. Oleh itu, menurut Pagano, nisbah produk pembentuk alkali dan asid dalam tubuh seharusnya 70% hingga 30%.

Diet ini termasuk lima tempoh yang perlu dilakukan secara beransur-ansur.

1. Selama lima hari, anda perlu makan banyak buah, maka diet tiga hari pada epal. Tahap ini membantu membersihkan tubuh bahan beracun yang berlebihan. Tambahan pula, enterosorben perlu diambil.
2. Pemakanan untuk psoriasis dibuat mengikut prinsip pemakanan mengikut Pagano untuk kehidupan, ia mesti dipatuhi secara berterusan.
3. Ia perlu bersenam pada selang masa yang tetap, terutamanya untuk ruang tulang belakang.
4. Rawatan disertakan dengan prosedur kosmetik khas untuk menormalkan keadaan kulit dalam psoriasis.
5. Adalah perlu untuk mengelakkan keadaan tekanan, tidak jatuh ke dalam kemurungan.

Diet Pagano untuk psoriasis melibatkan prinsip-prinsip tertentu, dan perlu mematuhi mereka semasa terapi mengikut kaedah ini.

• Hidangan daging dan makanan dengan kandungan kanji tidak boleh dicampur.
• Pada masa yang sama jangan gunakan produk sitrus, tenusu dan sebagainya.
• Jangan menggabungkan bijirin, hidangan tepung dan buah-buahan.
• Perlu minum minuman herba (tiada gula).
• Makanan boleh direbus, direbus atau mentah.
• Anda tidak boleh makan terlalu banyak.

Diet ini membantu membersihkan badan, memulihkan keadaan kulit yang normal.

Titik diet Dr. Ogneva juga untuk mengekalkan keseimbangan asid-asas dalam tubuh pesakit. Walau bagaimanapun, dalam buah-buahan sitrus ini boleh dikatakan tidak termasuk, hanya dibenarkan menggunakan grapefruits sahaja. Diet mempunyai ciri-ciri tertentu, anda perlu mempertimbangkannya semasa rawatan.

1. Makanan yang cukup lemak, makanan dalam tin, hidangan goreng dan pedas, minuman beralkohol, pastri, gula-gula tidak termasuk dalam diet.
2. Asas diet adalah makanan tumbuhan - sayuran, buah-buahan bukan berasid, biji-bijian.
3. Setiap tujuh hari adalah hari puasa. Dalam tempoh ini hanya satu produk digunakan - epal, kefir.
4. Ia perlu semasa pemakanan menggunakan air mineral alkali - Borjomi, Essentuki.

Pemilihan diet untuk pemisahan psoriasis kekal dengan pakar dan pesakit. Ia adalah perlu untuk mematuhi sepenuhnya menu tertentu untuk mendapatkan hasil yang positif.

Produk yang dilarang dan dibenarkan

Makanan apa yang boleh saya makan dengan psoriasis? Berikut adalah jadual produk yang dibenarkan dan dilarang untuk digunakan pada orang dengan penyakit ini.

http://zakozhy.ru/psoriaz/dieta-pri-psoriaze/

Diet untuk psoriasis

Untuk rawatan dan remisi, diet yang tepat untuk psoriasis hanya perlu, kerana sangat penting untuk mengetahui apa yang dapat dan tidak boleh dimakan dengan psoriasis, dan jadual diet untuk psoriasis, yang menyenaraikan makanan dan vitamin yang diperlukan untuk pemakanan, akan membantu kita dalam hal ini.

Asas diet jika anda mempunyai psoriasis adalah untuk mengekalkan keseimbangan asid-base dalam tubuh. Lebih-lebih lagi, tindak balas alkali harus lebih daripada berasid.

Oleh itu, catuan harian produk untuk psoriasis harus terdiri daripada 65-75% pembentukan alkali, dan 25-35% pembentukan asid. Di tempat pertama pembentukan alkali adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Produk pembentuk asam termasuk protein yang mengandungi kanji, lemak dan minyak - produk daging, bijirin, krim, keju, kentang.

Pertama sekali, makanan untuk psoriasis menyiratkan penggunaan air yang besar, perlu menggunakan 7-10 gelas sehari. Lebih baik minum sahaja air sulingan yang telah dimurnikan dan jus segar.

Diet untuk psoriasis: satu jadual produk

Daripada banyak resipi dan diet yang dirancang dan dipilih dalam proses mengkaji penyakit ini, diet yang lebih difahami dan mudah difahami untuk psoriasis adalah jadual produk dan penyediaan diet pemakanan yang betul yang memenuhi sepenuhnya keperluan orang yang makan.

Semua jadual dengan diet yang berbeza berada di bahagian bawah halaman, cuba dan memutuskan diet mana yang akan sesuai dengan psoriasis anda.

Diet dan pemakanan untuk psoriasis

Jadi, beberapa peraturan dan cadangan nutrisi untuk psoriasis, dan apa yang sepatutnya diet yang betul:

1. Adalah perlu bahawa catuan harian dalam tiga bahagian terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pertama sekali, ia adalah bit, lobak merah dan salad kubis. Juga berdasarkan diet perlu ditambah saderi, bawang, bawang putih, jintan, dill, timun, dll.
2. Satu lagi bahagian diet mestilah terdiri daripada protein (biji, kacang mentah, telur putih, daging tanpa lemak).
3. Dan bahagian terakhir diet harian untuk psoriasis ialah soba, barli, kacang dan kacang. Plus akan menggunakan gula semulajadi - tarikh, kismis, aprikot kering.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Pertama sekali, diet untuk psoriasis perlu tanpa sitrus, coklat, susu keseluruhan dengan kandungan lemak tinggi. Anda tidak boleh makan banyak madu dan produk, termasuk pigmen merah, seperti tomato, lada, strawberi dan lain-lain - ini adalah produk yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis dalam apa jua keadaan.

Pemakanan yang betul dalam psoriasis adalah jaminan keadaan kulit yang baik, jadi perlu meniadakan penggunaan masam, pedas, asap, manis. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada pengambilan garam, dan cuba mengurangkan pengambilan makanan masin yang lain.

Makanan terlarang untuk psoriasis adalah mereka yang mungkin mempunyai reaksi alahan yang sangat tidak diingini dalam rawatan psoriasis. Perhatian khusus harus dibayar kepada alkohol dalam psoriasis, penggunaannya mesti dihadkan dengan ketara.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Pemakanan yang paling berguna untuk psoriasis adalah penggunaan minyak sayuran dengan asid polyunsaturated dalam komposisi. Asid-asid ini adalah perlu untuk menyediakan proses anti-radang dan anti-perosak dalam badan.

Untuk mengekalkan hati, perlu makan makanan dengan jumlah serat yang mencukupi. Serat juga merupakan kunci kepada pergerakan usus biasa, mengekalkan keseimbangan mineral dan memastikan metabolisme normal.

Oleh itu, pelbagai salad dengan minyak sayuran, soba gandum dan bubur oat, vinaigrette, hati lembu, keju, keju cottage akan menjadi produk penting untuk psoriasis.

Untuk mengekalkan kekuatan dinding pembuluh darah, kulit yang sihat, kuku, tubuh sentiasa memerlukan vitamin, dan dengan psoriasis, keperluan mereka meningkat banyak kali.

Diet untuk pesakit psoriasis juga perlu termasuk vitamin A, B dan D. Selain mengekalkan kuku yang sihat, rambut dan kulit, vitamin dalam psoriasis membersihkan keadaan sistem saraf.

Dalam diet untuk psoriasis mesti disertakan bit. Ia mengandungi vitamin B, provitamin A dan sebilangan besar natrium organik, iodin, zink, mangan, banyak besi, magnesium, dan sebagainya.

Puasa dengan psoriasis

Diet untuk psoriasis termasuk pembersihan wajib badan, dan ini akan membantu kita berpuasa untuk psoriasis (seminggu adalah kira-kira 20 atau 30 jam berpuasa). Cuba untuk mengetepikan satu hari di mana anda tidak akan makan atau minum apa-apa selain air suling. Selepas hari puasa, pada waktu pagi anda boleh makan salad bit, wortel dan kubis, minum teh monastik untuk psoriasis, dan kemudian pergi jadual biasa lagi.

Hasilnya selepas berpuasa dan berdiet dengan psoriasis akan menjadi sangat besar, dan selepas 2-3 minggu anda dapat merasakan peningkatan dalam keadaan tubuh. Jangan lupa bahawa alkohol tidak boleh diterima.

Dengan tingkah laku, apabila diet diperhatikan dengan ketat dalam psoriasis, seseorang dapat melihat bagaimana keadaan kulit berubah dan tidak akan ada lagi ketidakselesaan yang mengganggu kehidupan bebas dan damai tanpa kesan psoriasis yang jelas.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze