Diet hipokalenik untuk ibu-ibu yang menyusu. Resipi

Susu ibu adalah sumber pemakanan utama untuk kanak-kanak kecil. Oleh itu, diet untuk ibu yang menyusu - adalah diet yang ketat. Fakta adalah bahawa banyak makanan, bahkan yang berguna, boleh menyebabkan kolik atau menjadi alergen yang kuat untuk bayi. Selanjutnya, tindak balas alahan sedemikian mungkin menyebabkan beberapa penyakit.

Untuk mengelakkan ruam kulit dan masalah lain, perlu mengikuti diet hypoallergenic untuk ibu-ibu yang menyusu.

Produk diet hypoallergenic untuk ibu-ibu kejururawatan

Produk ini adalah alergen yang tinggi pada bulan pertama kehidupan bayi.

  • ikan merah
  • produk tenusu (kecuali kasur keju kotej),
  • daging ayam
  • bijirin (oat, semolina, gandum dan bijirin),
  • sayuran, buah-buahan dan jus jeruk dan merah. Semua jus dari "pakej". Semua buah sitrus.
  • kuih-muih, madu dan terutama coklat,
  • semua produk dengan warna tiruan dan lain-lain bahan tambahan yang berbahaya,
  • mana-mana cendawan,
  • berkarbonat dan, tentu saja, minuman beralkohol,
  • salai, asin, pedas, makanan dalam tin dan goreng,
  • kopi dan teh yang kuat.

Diet hipoalergenik ibu hanya menyediakan produk berkualiti tinggi yang baru disediakan.

Sudah tentu, tindak balas alahan pada kanak-kanak tidak semestinya pada semua produk ini dalam diet wanita. Alahan boleh berbeza, tetapi untuk mengecualikan semua ruam yang mungkin, ia patut mematuhi diet untuk ibu-ibu yang menyusui sekurang-kurangnya sehingga umur tiga bulan. Jika anda mula memperkenalkan produk baru ke dalam diet, lakukanlah di pagi hari (supaya tindak balas negatif bayi terhadap produk tidak berlaku pada waktu malam). Pastikan anda memberi perhatian kepada tindak balas kanak-kanak terhadap produk baru. Jangan sekali-kali tidak membuang diet hypoallergenic dengan tajam untuk ibu-ibu yang menyusu.

Jika dalam dua hari pertama dengan produk baru, tiada ruam berlaku, maka eksperimen dapat dianggap berhasil.

Diet Hypoallergenic untuk Ibu: Resipi

Berikut adalah beberapa resipi mudah yang ramuannya tidak akan menyebabkan alahan. Mereka berguna, mudah untuk disediakan dan kaya dengan vitamin.

1. Rebus kembang kol (atau stim) dan taburkan dengan serbuk roti. Hiaskan dengan cincang dicincang dan - selera makan!

2. Salad yang indah. Kacau dalam kubis putih dicincang dengan epal hijau parut. Masukkan potongan daging rebus rebus ke dalam jalur. Berpakaian: krim masam, Dill.

Ingat bahawa pemakanan untuk ibu-ibu yang menyusu hanya selama beberapa bulan (anda akan terus belajar makanan bayi), jadi anda boleh mengalami beberapa batasan, walaupun yang paling ketat, demi kesihatan bayi anda sendiri! Dan selepas itu, anda boleh berfikir tentang diet selepas bersalin, untuk kembali ke bentuk.

http://xudeem-pravilno.ru/diety/prodoljitelnye-diety/595-gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyaschih-mam-recepty.html

Alahan makanan dan cara hidup dengannya: diet hypoallergenic

Jadual kandungan

Kini anda sering boleh bertemu dengan orang yang mengalami reaksi patologi sistem kekebalan tubuh terhadap faktor persekitaran tertentu. Alergen adalah yang paling sering bahan kimia, mikroorganisma dan produk metabolik mereka, habuk dan makanan.

Salah satu bentuk paling teruk boleh dipanggil alahan makanan. Ia melibatkan pematuhan dengan peraturan tertentu: gaya hidup yang betul, diet dan diet hypoallergenic.

Mengikut makanan pemakanan, seseorang yang mengalami alahan boleh menjalani kehidupan yang penuh.

Senarai produk yang menyebabkan tindak balas alahan

Terdapat senarai besar makanan yang boleh mencetuskan alergi. Kami tidak akan menyenaraikan segala-galanya, tetapi perhatikan yang paling agresif: alergi yang berkembang dalam jumlah terbesar kes.

Makanan yang paling alergenik:
  • Susu
  • Bijirin: beras, rai, jagung, gandum, dll.
  • Produk sayur-sayuran, kacang.
  • Telur Kesukaran terletak pada hakikat bahawa semua produk yang mengandungi putih telur boleh menyebabkan alergi.
  • Makanan laut.

Penggunaan produk yang berlebihan dari senarai ini boleh menyebabkan reaksi alahan walaupun pada orang yang tidak terdedah kepada penyakit yang dimaksudkan.

Dan penghidap alahan harus benar-benar menghilangkannya daripada diet.

Makanan apa yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet dengan alergi?

Para saintis telah mendapati bahawa sebagai tambahan kepada produk yang agresif, terdapat neutral (alergen pertengahan) dan hypoallergenic.

Mereka mempunyai kejadian reaksi alahan yang rendah.

Berdasarkan senarai di bawah, anda boleh membuat menu yang sempurna dan selamat untuk pesakit alergi.

Makanan hypo-alergen:
  • Keju kotej, yogurt buatan sendiri, yogurt, kefir.
  • Cod, hake, bass laut.
  • Daging arnab, daging lembu, ayam, dan hati (hati, lidah).
  • Bijirin: buckwheat, oatmeal dan barley mutiara.
  • Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri, mempunyai warna hijau dan putih.

Pemakanan diet perlu diikuti dan ibu-ibu yang menyusu.

Diet hipokalenik untuk ibu-ibu yang menyusu

Susu ibu adalah makanan utama yang diterima oleh bayi. Ia ibu harus mengandungi semua unsur berguna yang diperlukan untuk bayi. Insentif untuk mengekalkan dan mengekalkan diet hypoallergenic boleh dipanggil masa depan yang sihat untuk kanak-kanak. Pemakanan yang betul semasa menyusu adalah cara yang baik untuk mencegah perkembangan reaksi alahan pada bayi.

Diet hipoalergenik ibu perlu memasukkan keseluruhan senarai produk yang dibenarkan untuk digunakan: buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, bijirin, minyak. Sekiranya tiada alahan pada ibu juga boleh termasuk susu dan telur, tetapi secara sederhana.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada madu diet, buah sitrus, rempah pedas dan pedas, daging asap, makanan dalam tin, sosej. Ia perlu mengimbangi selera apabila memakan makanan yang tinggi gula (coklat) yang menyebabkan penapaian: anggur, keju, pastri, bijirin.

Diet hipokalenik untuk kanak-kanak

Malangnya, pada masa kanak-kanak pengecualian hubungan dengan alergen bukanlah masalah utama bagi ibu bapa. Keutamaan pertama ialah untuk mengenal pasti punca masalah tersebut. Dalam hal ini, ibu bapa dinasihatkan untuk menyimpan buku harian makanan untuk merekodkan semua makanan baru yang dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak. Diet untuk bayi dibuat berdasarkan buku harian: tidak termasuk produk yang telah terjejas teruk.

Produk alergi yang sangat diperkenalkan dengan teliti dalam kuantiti yang kecil, adalah perlu untuk memantau kesihatan kanak-kanak seterusnya.

Diet hipokalenik untuk dermatitis
Dermatitis kanak-kanak paling sering berkaitan secara langsung dengan alahan makanan. Pada gejala pertama, menu ditunjukkan bahawa hanya termasuk produk alergen rendah.

Kami menggantikan produk yang berbahaya dengan analog yang berguna: gelatin untuk agar-agar, gula untuk fruktosa, sosej untuk daging panggang, yogurt kedai rumah.

Resipi hypoallergenic

Keadaan penting untuk penyediaan hidangan hypoallergenic adalah ketiadaan hampir rempah, kaedah stim atau rebus, stewing, baking.

Kami menawarkan dua resipi mudah:

  • Cutlets stim. Campurkan pemadat dengan bawang dan sedikit garam. Untuk kelembutan, anda boleh menambah direndam dalam daging roti air. Kami membentuk potong dan memasak dalam dandang berganda.
  • Apel, dibakar dengan keju kotej. Keluarkan teras. Campurkan keju kotej dengan gula (fruktosa), tambah buah-buahan kering. Bahan epal. Bakar dalam ketuhar selama 30 minit.
Jika alahan anda tidak bersifat berkala, lebih baik untuk berunding dengan pakar. Bahawa dia akan melantik diet yang boleh diterima untuk anda.

http://devchonkam.info/articles/diety/pishchevaya-allergiya-i-kak-s-neyu-zhit-gipoallergennaya-dieta/

Diet hipokalenik untuk ibu-ibu yang menyusu: produk yang dibenarkan, apa yang boleh, apa yang tidak boleh, menu, resipi

Dengan perkembangan alergi makanan, dermatitis atopik dalam bayi, adalah perlu untuk mengecualikan sebilangan produk dari pemakanan ibu penjagaan. Untuk memasak ramuan hypoallergenic. Diet hipokalemik untuk ibu-ibu menyusu sangat penting!

Petunjuk untuk pelantikan diet hypoallergenic

Alahan makanan pada bayi lebih kerap berlaku berbanding anak-anak lain. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa sistem perlindungan imun pada tempoh ini tidak sepenuhnya terbentuk, dan badan untuk kali pertama "berkenalan" dengan protein asing baru (antigen). Oleh itu, diet hypoallergenic untuk ibu-ibu yang menyusu sangat penting. Di masa depan, komponen utama makanan dalam kanak-kanak menghasilkan enzim yang memprosesnya, dan reaksi negatif kurang biasa.

Doktor boleh mengesyorkan penghapusan (dengan penyingkiran alergen) pemakanan untuk penyakit seperti:

  • atopic dermatitis (kemerahan, hakisan, scabs dan flaking pada kulit);
  • dysbacteriosis (kembung, kerusi tidak stabil dengan cirit-birit dan sembelit);
  • pruritus, ruam, urtikaria;
  • intolerans susu lembu.

Diet membantu membantu mencegah rhinitis alahan yang lebih tua, bronkitis, asma bronkial, enteropati, ekzema.

Senarai hidangan yang dibenarkan dan dilarang

Bergantung pada keupayaan untuk mencetuskan reaksi aktif sistem imun bayi, semua produk makanan dibahagikan kepada subkumpulan:

  • sangat alergi: susu, ikan, makanan laut, raki, telur, ayam, strawberi, strawberi, currants, tembikai, buah anggur, buah delima, buah-buahan sitrus, gandum, biji rai, kacang, madu, cendawan, tomato, wortel, bit, coklat, makanan salai, sos kedai, sup, kopi, coklat;
  • dari gandum tengah dan gandum, jagung, aprikot, pisang, persik, lada kuning Bulgaria, merangkak, ayam belanda, daging babi, daging lembu, kentang, minuman tenusu, sayur-sayuran;
  • dengan yang lemah - squash, zucchini green, zucchini, labu berwarna terang, epal berwarna terang, plum putih, timun, sayuran dan mentega.

Untuk membina menu, gunakan produk dari dua kumpulan terakhir, sama sekali tidak termasuk yang pertama. Perlu juga diingat bahawa tindak balas alahan sering berlaku apabila pengawet, agen pewarna dan penambah perisa digunakan dalam diet. Oleh itu, anda perlu membeli makanan mentah dan semua makanan untuk ibu penjagaan untuk memasak dari bahan-bahan semula jadi. Makanan kaleng, marinades, makanan salai, acar, sos siap, gula-gula dan jus adalah berbahaya kepada semua bayi yang baru lahir, terutamanya apabila mereka terdedah kepada alahan makanan.

Ciri-ciri menu ibu kejururawatan dengan alahan bayi

Reaksi terhadap makanan sering turun-temurun pada bulan-bulan pertama kehidupan. Jika intoleransi makanan diketahui ibu, dia mesti menghapuskan produk yang berbahaya untuknya dan bayi. Terdapat juga fenomena kepekaan salib. Apabila mengkaji alahan, diperhatikan bahawa jika terdapat kemerosotan dalam keadaan apa-apa produk, kemungkinan bahawa antigen yang serupa dalam komposisi juga akan berbahaya.

Intoleransi salib adalah ciri-ciri komponen seperti diet:

  • susu lembu - daging lembu, daging lembu, keju;
  • keju biru - kefir, adunan ragi, cendawan, kvass;
  • telur - ayam, itik, puyuh, ayam belanda;
  • tomato - terung, lada merah, kentang;
  • kacang - kiwi, bijan, poppy, soba;
  • kacang soya - kacang, kacang, kacang, kacang, kacang, kacang;
  • Quince - persik, apel, plum.

Dalam kes sedemikian, adalah penting untuk mengeluarkan produk utama dari suapan dan analognya. Biasanya dengan alergen diketahui, adalah mungkin untuk memperluaskan diet dengan mengorbankan komponen lain.

Jika doktor tidak menetapkan diet untuk kegunaan kekal, maka ia biasanya diikuti sehingga tanda-tanda alergi di dalamnya hilang sepenuhnya. Selepas 3 minggu keadaan mantap, perkembangan diet yang beransur-ansur disebabkan oleh dos minimum ikan, makanan laut, buah-buahan dan beri, sayur-sayuran diperlukan. Perubahan sedemikian ditunjukkan selepas umur 5-6 bulan kanak-kanak.

Contoh menu resipi diet hypoallergenic

Penghapusan alergen yang berpotensi diperlukan untuk bayi, tetapi ibu kejururawatan jelas mendapat faedah daripada membuang komponen berbahaya dari diet. Kebanyakan wanita menyedari bahawa dengan diet penghapusan, pencernaan diperbaiki, keadaan kulit dan berat badan normal.

  • krim labu dengan beras, teh dengan cookies oatmeal;
  • keseronokan keju kotej dengan epal;
  • sup kentang, labu, bakso kalkun dengan soba;
  • ragout sayuran dengan arnab, salad timun;
  • yoghurt

Labu dan Rice Cream

Untuk menyediakan hidangan ringan ini anda perlu:

  • labu - 300 g,
  • beras - 50 g,
  • air - 150 g,
  • Stevia - 3 tablet.

Nasi dicuci dan dibuang ke dalam air mendidih. Dimasak hampir sehingga dimasak dan tambah labu cincang, tablet stevia. Rebus ke atas api yang rendah, jika perlu, tambahkan sedikit air. Bubur separa cecair yang dihasilkan disebat dengan pengisar atau pengadun sehingga konsisten homogen.

Kue Oatmeal

Kuali yang rendah kalori dan rangup dibuat dari hanya tiga bahan - oat serfs (satu setengah cawan), dua pisang besar dan masak dan 7 buah aprikot kering. Pertama, aprikot kering perlu mencurahkan air mendidih selama 20 minit. Pisang perlu dibuang. Daripada pisang, juga gunakan mash buah buah dari produk yang dibenarkan. Serpihan dicampur dengan kentang tumbuk dan dibiarkan selama 10 minit. Sekiranya serpihan dimaksudkan untuk memasak, maka lebih baik mengisar mereka terlebih dahulu.

Selepas melembutkan, aprikot kering dipotong menjadi jalur kecil dan mengumpulkan semua keping cookies bersama-sama. Pada kertas parchment, alas kertas atau silikon (acuan) menyebarkan cookies dan bakar pada 180 darjah selama 20 minit.

Kaserol curd dengan epal

Untuk membuat kaserol lembut, anda perlu:

  • keju kotej rendah lemak - 400 g;
  • yogurt tanpa aditif (secara optimum buatan sendiri) - 50 ml;
  • semolina - 4 sudu besar;
  • epal - 3 hijau besar;
  • fruktosa - 3 sudu besar.

Manka harus dicampur dengan yogurt dan diketepikan selama setengah jam. Kupas epal dan potong ke dalam kepingan kecil. Campurkan semua bahan, kecuali epal, gosok dengan teliti, kemudian kacau di dalam kepingan epal. Jisim curd dimasukkan ke dalam bentuk dan bakar dalam ketuhar pada 180 darjah selama 35-45 minit. Kaserol yang sama boleh dimasak dan dikukus.

http://dietabez.ru/kormyaschim-mamam/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyaschih-mam-razreshennye-produkty-chto-mozhno-chto-nelzya-menyu-retsepty.html

Resipi untuk ibu-ibu yang menyusu dengan alahan pada kanak-kanak

Kelahiran bayi adalah peristiwa yang menggembirakan bagi seorang wanita, tetapi juga tanggungjawab yang besar, kerana sejak saat ini hingga usia tertentu dia bertanggungjawab untuk keselamatannya.

Ini juga terpakai kepada pemakanan, kerana kesejahteraan remah kerap bergantung kepadanya, dan jika perlu, pemakanan yang betul dari ibu penjagaan adalah perlu jika kanak-kanak itu alah. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan apabila perlu untuk mengenakan sekatan diet, apa yang perlu dicari dalam kesihatan anda sendiri dan mengetahui makanan yang dibenarkan untuk alahan pada bayi.

untuk kandungan ↑ Ibu pemakanan bayi baru lahir

Untuk memulakan, perlu diingatkan bahawa pada masa akan datang, sebaik sahaja selepas lahir, ibu yang menyusu perlu berhati-hati dalam memperkenalkan makanan baru ke dalam diet, serta mengambil kira masalahnya sendiri dengan saluran gastrointestinal dan menghapuskannya (atau meminimumkan, selepas minum kursus probiotik, ubat-ubatan yang menyokong penapaian, dan sebagainya).

Ini adalah perlu kerana kebanyakannya ruam yang baru dilahirkan berlaku kerana penghadaman makanan yang kurang baik dalam ibu yang menyusu.

Anda juga tidak sepatutnya lupa bahawa dalam tiga minggu pertama bayi mungkin mengalami ruam pada kulit, yang disebut "milia", yang melewati masa bayi mencapai usia satu bulan. Perbezaan alahannya adalah jerawat kecil, sedangkan dalam kes pertama, gatal kulit, serpihan, batuk dan bersin boleh muncul, kerusi berubah warna menjadi hijau.

Sekiranya anda masih memerlukan diet apabila memberi makan bayi yang baru lahir, dengan alahan yang kuat harus diingatkan bahawa sepuluh hari pertama diet ibu tidak boleh sangat beragam dari segi makanan, tetapi berkhasiat. Jangan takut, hanya perlu menghilangkan semua makanan ringan dengan pengawet, pewarna, serta makanan eksotik.

Lebih baik menggunakan makanan sederhana buatan sendiri (sayur-sayuran sebaiknya ditanam sendiri atau taman berdekatan, daging buatan sendiri yang sama tanpa antibiotik dan makanan).

Begitu permulaan yang betul untuk memberi makan kepada bayi yang baru lahir akan menyumbang kepada pemuliaan yang betul dari ventrikel bayi, dan pada masa akan datang lelaki kecil akan mempunyai masalah yang lebih sedikit dengan kulit dan saluran gastrointestinal.

Harus diingat bahawa pakar dalam penyusuan susu ibu tidak mengesyorkan meninggalkan menyusu dan beralih kepada campuran, kerana bayi tidak boleh mempunyai alergi terhadap susu ibu. Dalam kes sedemikian, selalunya ia boleh muncul pada beberapa molekul makanan yang tidak sepenuhnya berpecah dan masuk ke dalam susu ibu.

kepada kandungan ↑ Apabila anda memerlukan diet hypoallergenic

  • Jika bayi mempunyai pelbagai manifestasi alahan - diatesis, jerawat, dermatitis atopik, dan sebagainya.
  • Diet mesti diikuti pada bulan pertama menyusu, kerana ibu masih tidak tahu tindak balas bayi kepada pelbagai makanan.
  • Sekatan dalam pemakanan adalah perlu jika kanak-kanak mempunyai penyakit saluran pencernaan, contohnya, penyakit herediter penghadaman dan penyerapan makanan.
  • Sekiranya ibu bapa bayi (atau salah seorang daripada mereka), serta saudara-saudara dekat yang lain mempunyai penyakit alergi yang berbeza (alahan makanan, asma, dan sebagainya). Diet mesti diikuti dalam bulan pertama atau dua, dan selepas itu, pemakanan ibu penjagaan perlu diperluaskan sekiranya anak tidak mempunyai reaksi terhadap makanannya.

untuk kandungan ↑ Produk yang disyorkan dengan diet hypoallergenic

Diyakini bahawa terdapat diet khusus dan bukan spesifik apabila menyusu - alahan pada kanak-kanak dalam kes pertama dan kedua menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza.

Sifat diet bukan spesifik

Pemakanan seperti ini ditetapkan apabila bayi mempunyai diatesis sedikit, pseudo-alergi atau kemungkinan alergi (keturunan). Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengecualikan produk yang sangat alergi, serta histaminoliberat - produk yang meningkatkan penghasilan histamin (bahan yang bertanggungjawab untuk manifestasi alahan luar, iaitu gatal-gatal, kemerahan dan bengkak).

Apa yang anda perlukan untuk menghapuskan sepenuhnya

  • Susu lembu (terutamanya susu keseluruhan);
  • Benih dan kacang;
  • Hidangan dengan cendawan;
  • Beri raspberry dan strawberi;
  • Mana-mana kaviar (hitam dan merah);
  • Pelbagai makanan laut;
  • Produk koko, coklat;
  • Semua buah sitrus;
  • Rempah;
  • Pemeliharaan dan apa-apa jeruk, makanan masin;
  • Merokok;
  • Makanan yang mengandungi bahan perasa, bahan pengawet dan pewarna;
  • Madu

Apa yang perlu dihadkan dalam penggunaan

  • Ayam dan daging lembu;
  • Kacang dimasak dalam daging;
  • Produk dari gandum (tepung, bijirin);
  • Buah-buahan adalah sayur-sayuran dan beri yang berwarna oren berwarna merah dan cerah (lobak merah, cranberry, aprikot, labu).

Produk yang dibenarkan

  • Semua produk tenusu;
  • Butter;
  • Daripada ubat-ubatan yang dibenarkan - oat, jagung jagung, barli, beras, soba;
  • Sayuran - kentang (rendam dalam air sejuk sebelum memasak), skuasy, kubis, zucchini;
  • Berry dan buah-buahan warna hijau dan hijau-kuning (ceri manis putih, epal, pear, gooseberries);
  • Hijau;
  • Offal - buah pinggang, lidah;
  • Daging babi yang rendah lemak, domba, ayam belanda, arnab;
  • Ikan - bass laut, cod, pike bertengger;
  • Roti diet;
  • Minyak - zaitun, bunga matahari.

Sifat diet tertentu

Perbezaan dalam sekatan makanan jenis ini adalah bahawa mereka ditetapkan apabila alahannya agak parah dan teruk. Dalam kes ini, histaminole dibs (semua jeruk, jeruk, rempah dan makanan salai), serta beberapa makanan yang anak alergi, harus dikecualikan daripada diet.

Cari alergen dalam dua cara. Yang pertama menunjukkan pengesanan tepat tindak balas serbuk kepada produk tertentu dan menyimpan diari makanan. Dan yang kedua ialah ujian khas yang boleh mendedahkan alergen, mengikut hasilnya ibu berhenti menyusu menggunakan produk berbahaya.

untuk kandungan ↑ Diet ibu penjagaan: menu selama tiga hari

Diet ini melibatkan penyimpanan diari makanan dan menghafal reaksi serbuk kepada produk tertentu dalam diet. Tiga hari pertama adalah yang paling teruk, dan produk - dengan peratusan terendah alergi.

Hari pertama

  • Nasi rebus;
  • Daging babi rendah (direbus);
  • Kefir;
  • Roti (soba atau jagung);
  • Susunan epal atau buah-buahan kering;
  • Kembang bunga kukus.

Hari kedua

  • Kefir;
  • Bubur buckwheat, berpakaian mentega;
  • Daging babi rendah (direbus);
  • Susunan epal atau buah-buahan kering;
  • Kentang rebus (ubi perlu direndam dahulu);
  • Roti.

Hari ketiga

Pada hari ini, anda boleh memilih mana-mana hidangan yang ditawarkan dalam dua hari pertama.

Pada hari-hari berikutnya, kami memperkenalkan satu produk baru dari yang dibenarkan, tetapi dalam kuantiti minimum pada waktu pagi, dan hanya jika keadaan kanak-kanak tidak merosot.

Jika tidak ada tindak balas kepada produk baru, maka hari berikutnya bahagian itu meningkat, dan pada hari ketiga anda boleh makan sebahagian penuh.

Tiga hari biasanya cukup untuk penampilan tindak balas alergi, jadi anda perlu terus mengembangkan menu anda mengikut skema ini. Sekiranya bayi mempunyai tindak balas terhadap ramuan, maka ibu akan membuangnya dari dietnya dan membuat nota.

kepada kandungan ↑ Mitos tentang diet semasa penyusuan

Sering sekali, apabila seorang ibu yang menyusu diberi nasihat untuk menghadkan dietnya, dia atau saudara-maranya panik - apa yang harus dimakan dan sama ada susu tidak akan hilang?

  • Susu tidak hilang jika tidak cukup untuk makan dan minum sedikit. Minuman hangat hanya menyebabkan tergesa-gesa susu dan bayi lebih mudah disedut, dan nutrisi yang baik tidak membenarkan tubuh ibu gugur. Pengeluaran susu hanya bergantung kepada hormon.
  • Tidak ada susu miskin atau lemak, seperti kekurangan zat makanan, mereka diisi semula dari tubuh ibu. Dan susu dihasilkan tepat seperti keperluan bayi.
  • Mengenai alahan makanan, ramai penyelidik moden bersetuju bahawa dalam dua bulan pertama kanak-kanak itu sangat jarang berlaku. Reaksi alahan paling kerap pada kosmetik bayi atau lampin, mandi air (jika ada bahan tambahan di dalamnya), serbuk cuci, habuk di dalam rumah.
  • Ia boleh menjadi makanan jika ia tidak bertoleransi kongenital (maka ibu bapa harus mempunyai alahan) atau masalah dengan saluran gastrousus ibu semasa memberi makan (sembelit, dysbacteriosis, dan lain-lain).
  • Penambahan bawang, bawang putih atau lobak ke makanan ibu tidak dapat menyumbang kepada penolakan susu anak. Ya, rasanya mungkin berubah, jadi pada bulan pertama tidak disyorkan untuk menggunakan produk dengan rasa tajam.
  • Pakar tidak menasihati untuk memindahkan anak anda ke campuran itu, jika tidak ada petunjuk ketat untuk ini. Alahan makanan (jika ada) biasanya lewat enam bulan, ketika ventrikel bayi matang dan mula menghasilkan lebih banyak enzim.
  • Perlu juga mengatakan tentang vitamin yang ditawarkan kepada ibu-ibu untuk meningkatkan nilai susu mereka. Ubat-ubatan tersebut dapat menyokong tubuh ibu, tetapi mereka tidak membuat susu lebih berkhasiat.

Oleh itu, apabila mengesan alahan pada kanak-kanak, pemakanan seorang ibu kejururawatan hendaklah ketat, tetapi ini tidak bermakna kelaparan dan kehilangan susu. Dengan pendekatan yang munasabah dan kesabaran tertentu, menu ibu mengembang dengan masa, dan kulit bayi tetap bersih, dan dia secara beransur-ansur terbiasa dengan dos kecil alergen.

Diet hipokalemik untuk ibu-ibu menyusui adalah sistem bekalan kuasa, yang melibatkan pengecualian atau batasan makanan yang boleh mencetuskan tindak balas alergi pada kanak-kanak. Ia tidak diperlukan bagi setiap wanita. Sekitar sebulan selepas melahirkan, anda boleh kembali ke diet biasa anda, mengelakkan hanya hidangan yang telah menyatakan ciri-ciri alergi - ini termasuk strawberi, buah sitrus, coklat, daging asap, dan alkohol. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, seorang wanita yang ingin mengekalkan penyusuan susu ibu (HB) dan tidak membahayakan kesihatan bayi perlu disimpan dalam diet tertentu.

Bilakah anda memerlukan diet?

Petunjuk untuk menetapkan diet hypoallergenik untuk ibu kejururawatan:

  • tempoh neonatal adalah 28 hari pertama kehidupan bayi apabila menyusu semakin baik dan tindak balas bayi terhadap produk tertentu belum diketahui;
  • pelbagai bentuk alahan pada kanak-kanak - ringan, sederhana atau teruk, serta dermatitis atopik;
  • patologi saluran pencernaan - kecacatan kongenital pembangunan, penyakit genetik, disertai oleh pencernaan dan / atau penyerapan bahan tertentu;
  • membebankan sejarah keluarga, meningkatkan risiko alahan.

Pada bulan pertama kehidupan, kanak-kanak itu masih sangat lemah, dan saluran pencernaannya menyesuaikan diri dengan keadaan baru untuk menerima makanan. Dalam tempoh ini, ibu perlu mengikuti diet hypoallergenik yang ketat.

Dengan kehadiran penyakit sistem pencernaan tidak memerlukan diet hypoallergenic yang ketat untuk wanita kejururawatan, dan pengecualian produk tertentu yang menyebabkan intoleransi. Di samping itu, ia mungkin dinasihatkan untuk meninggalkan makanan yang sangat alergi dan penghambat histaminole - bahan yang mengaktifkan sintesis histamina. Yang terakhir adalah mediator (enhancers) reaksi alahan. Histamines menyebabkan manifestasi utama penyakit ini - ruam pada kulit, mengelupas, kekasaran, gatal-gatal, bengkak, kemerahan.

Sejarah keluarga yang tidak diingini, petunjuk untuk pemakanan - kes-kes patologi alahan, termasuk dermatitis atopik, asma, intoleransi makanan, polinosis dalam keluarga di mana kanak-kanak dilahirkan. Risiko sangat tinggi jika ibu dan bapa bayi mengalami alahan. Dengan kecenderungan keturunan untuk alergi, wanita perlu mengikuti diet dalam 4-6 minggu pertama HB, maka diet boleh diperluas dengan memantau tindak balas bayi secara berhati-hati.

Sebab-sebab untuk terus menyusu

Menghadapi manifestasi alahan pada bayi, ramai ibu memutuskan berhenti menyusu dan memindahkan anak ke campuran yang disesuaikan. Doktor tidak mengesyorkan berbuat demikian, walaupun jalan keluar ini kelihatannya paling mudah. Selalunya, selepas menggantikan susu ibu dengan campuran, gejala alahan berkurang atau hilang sepenuhnya, tetapi ini tidak bermakna bahawa masalah telah diselesaikan selama-lamanya. Nutrisi buatan menyediakan keperluan kanak-kanak dalam vitamin dan unsur surih hanya sehingga enam bulan. Kemudian datang masa pengenalan langkah-demi-langkah makanan pelengkap - buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging, ikan, dan sebagainya. Sepanjang tempoh ini, alahan boleh nyata dengan daya baru.

Apabila menyusukan komponen makanan ibu, termasuk alergen, menembusi susu. Pada masa yang sama dengan mereka, bayi menerima bahan yang membantu mereka menyerapnya. Oleh kerana itu, secara beransur-ansur terbiasa dengan produk yang berbeza. Selepas 6 bulan, bersama-sama dengan makanan pepejal, bayi terus meminum susu ibu, yang mengandungi enzim - bahan ini memudahkan pencernaan hidangan baru dalam saluran penghadaman yang tidak matang kanak-kanak.

Penyusuan susu alahan, yang diterjemahkan ke dalam makanan buatan, tidak diberi peluang untuk menyesuaikan diri dengan makanan "dewasa". Sering kali, pengenalan makanan komplementer membawa kepada manifestasi alergi yang signifikan dan dermatitis atopik - akibatnya, proses memperluaskan diet bayi ditangguhkan dan ia menerima kurang nutrien.

Berikutan diet hypoallergenic untuk ibu-ibu kejururawatan membolehkan anda mencapai keputusan berikut:

  • mengekalkan penyusuan susu ibu;
  • mengenalpasti produk yang menimbulkan tindak balas pada bayi;
  • mengawal kemasukan alergen ke dalam badan bayi, meminimumkannya;
  • mencegah perkembangan penyakit ini.

Pada minggu pertama, pematuhan dengan peraturan boleh diberikan kepada seorang wanita yang sangat keras, tetapi ada dua perkara penting yang harus diingat. Pertama, dari masa ke masa, hidangan baru akan ditambah ke menu. Kedua, penyusuan susu adalah makanan terbaik untuk bayi, yang tidak dapat diganti sepenuhnya.

Keperluan lawatan ke doktor

Apabila ruam gatal dan manifestasi alahan lain terdapat pada kanak-kanak, perlu pergi ke hospital. Untuk memulakan, anda perlu melawat pakar pediatrik, jika perlu, dia boleh merujuk bayi kepada alahan pediatrik.

Selepas memeriksa bayi, doktor akan memberitahu anda dengan tepat mengapa dermatitis berlaku. Tidak dalam semua keadaan ia adalah gejala alergi makanan. Sebab-sebab lain yang mungkin adalah panas berduri disebabkan oleh terlalu panas, tindak balas untuk menghubungi pencuci pakaian, kosmetik, lampin, serat pakaian, dan sebagainya. Di samping itu, ruam muncul dalam beberapa penyakit menular.

Jika anda mengesyaki alahan, doktor harus bertanya kepada wanita tentang dietnya. Adalah penting untuk menerangkan secara terperinci menu kepada doktor - pakar akan menjelaskan dengan tepat produk mana yang menyebabkan tindak balas yang tidak diingini, dan juga memberi cadangan pembetulan diet.

Di samping itu, doktor boleh menetapkan ujian tambahan - sebagai contoh, ujian untuk alergen dalam darah. Pakar ini juga akan membangunkan taktik rawatan kanak-kanak: pilih antihistamin tindakan sistemik dan tempatan, sorben untuk membersihkan badan. Penggunaan ubat-ubatan akan mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Adalah sukar untuk menangani alahan pada kanak-kanak tanpa pakar yang berkelayakan, namun, dalam rawatan penyakit ini, tindakan ibu sangat penting. Kejayaan terapi bergantung pada seberapa tepat dia dapat mengikuti saranan doktor.

Manifestasi dermatitis pada bayi memerlukan pemeriksaan perubatan, selepas itu doktor boleh mengesyorkan kepada ibu muda untuk mengecualikan beberapa produk dari diet dan menetapkan rawatan. Produk yang dibenarkan dan dilarang

Menu makanan hypoallergenik bergantung pada jenisnya. Memperuntukkan diet yang tidak spesifik dan khusus untuk wanita kejururawatan. Dengan manifestasi alahan kecil pada kanak-kanak atau dengan kecenderungan keturunannya untuk penyakit ini, diet tidak spesifik ditetapkan. Ia melibatkan pengecualian histaminole dan hidangan yang sangat alergenik.

Senarai yang dilarang termasuk produk berikut:

  • merawat kakao;
  • makanan laut;
  • susu lembu (lebih terperinci dalam artikel: bagaimana merawat alahan kepada susu lembu pada kanak-kanak?);
  • kaviar (hitam dan merah) (lebih terperinci dalam artikel: Bolehkah makan kaviar merah untuk ibu-ibu yang menyusu?);
  • madu;
  • kacang, biji bunga matahari (bolehkah ibu yang menyusui makan biji bunga matahari panggang?);
  • buah sitrus;
  • cendawan;
  • raspberry, strawberi;
  • jeruk, marinades, makanan kalengan, daging asap;
  • hidangan, termasuk rasa, pigmen, pengawet;
  • rempah ratus

Dalam jumlah minima ibu dibenarkan makan:

  • daging lembu, ayam;
  • buah-buahan, sayur-sayuran dan buah-buahan yang dicat dengan oren dan merah - labu, semangka, currants, ceri, cranberry, wortel, aprikot;
  • produk roti dengan tepung gandum, bubur dari bijirin ini;
  • broths berasaskan daging.

Menu ini harus berdasarkan kepada produk alergen rendah, yang termasuk:

  • daging tanpa lemak - kelinci, ayam belanda, kambing, sesetengah bahagian daging babi (adakah mungkin untuk makan daging babi apabila menyusu?);
  • minyak - berkrim, bunga matahari, zaitun;
  • produk susu yang ditapai;
  • sayuran - kentang pra-direndam, kubis (kembang kol, brokoli, kubis putih), labu, zucchini;
  • buah-buahan, beri hijau atau warna kuning pucat - pear, epal, gooseberry, ceri ringan;
  • sayur-sayuran;
  • porridges - beras, oat, jagung, barli;
  • nasi, jagung, kuih roti soba (lihat juga: Bolehkah seorang ibu kejururawatan makan jagung pada siang hari?);
  • pike bertengger, bass laut, tuna;
  • lidah, buah pinggang.

Sekiranya seorang kanak-kanak didiagnosis dengan dermatitis atopik atau alergi dalam bentuk sederhana atau teruk, diet tertentu diamalkan. Inti ini terdiri daripada penghapusan lengkap perencat histaminole - jeruk, marinades, rempah, daging asap, serta dari hidangan yang menyebabkan reaksi negatif.

Amalan menunjukkan bahawa makanan rendah alahan boleh menyebabkan tindak balas hipersensitiviti pada kanak-kanak. Untuk menentukan produk mana yang membawa kepada ruam dan gatal-gatal, dari hari-hari pertama Ibu HB harus menyimpan diari makanan. Ia perlu untuk menetapkan maklumat berikut:

  • makanan yang dimakan;
  • nombor mereka;
  • keadaan kanak-kanak.

Adalah dinasihatkan supaya mempunyai komputer riba yang berasingan untuk tujuan ini dan isikannya tidak pada penghujung hari, tetapi selepas setiap hidangan, termasuk selepas makanan kecil. Dalam 2-3 hari pertama, disyorkan untuk mengikuti diet yang monoton yang ketat. Dari senarai di atas, anda harus memilih bahan-bahan yang paling selamat dan datang dengan resipi dengan mereka.

Kembang kol mengandungi banyak vitamin dan elemen surih yang berharga, dan ia tidak menyebabkan alahan. Atas sebab ini, kubis kukus dimasukkan ke dalam diet yang ketat untuk ibu-ibu yang menyusu.

Menu contoh mengikut hari:

  • yang pertama - kukus kembang anak kukus, bubur nasi, daging babi rebus, kefir, kompos epal, roti;
  • yang kedua adalah kentang rebus, bubur soba, daging rebus, kompas pir, kefir, roti;
  • yang ketiga - anda boleh menggabungkan menu hari pertama dan kedua.

Sekiranya keadaan kanak-kanak bertambah baik dalam tempoh tiga hari, produk baru boleh diperkenalkan pada keempat hari. Ia mesti dimakan pada waktu pagi dalam jumlah minimum. Dalam dua hari akan datang, bahagian itu dibenarkan untuk meningkat. Menurut skim ini, adalah perlu untuk bertindak dengan setiap hidangan baru: memperkenalkan tidak lebih daripada satu makanan istimewa baru dalam tiga hari, membina jumlah secara beransur-ansur dan memantau tindak balas serbuk.

Dalam kebanyakan kes, tiga hari sudah cukup untuk memahami bagaimana bayi bertindak balas kepada produk tersebut. Dalam kes ketika, selepas hidangan baru, ruam muncul pada kulit bayi, ibu perlu meninggalkannya dan membuat catatan yang sesuai di dalam buku harian. Pematuhan yang ketat kepada peraturan akan membolehkan seorang wanita memperluas diet selama 3-4 minggu dan menyelamatkan bayi dari gejala yang tidak menyenangkan.

Salah satu penyakit yang paling biasa dan ketara bagi bayi adalah alergi. Sudah tentu, ia boleh menjadi pollinosis atau dermatitis, tetapi dalam kebanyakan kes kita bercakap tentang alahan makanan, yang dapat dilihat walaupun pada bayi yang disusui. Dalam kes sedemikian, ia perlu untuk menjalani diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu.

Istilah "alahan makanan" di pendengaran. Walau bagaimanapun, ibu bapa tidak boleh segera mendiagnosis masalah ini pada kanak-kanak.

Terdapat juga keadaan bertentangan - diagnosis overdiagnosis, apabila haba berduri, gigitan serangga atau penyakit kulit diambil sebagai manifestasi alergi.

Bagaimana untuk memahami bahawa ibu memerlukan diet hypoallergenic?

Tanda-tanda alahan makanan pada bayi:

Foto: Perwujudan alahan makanan pada bayi di dalam badan

  • regurgitasi; muntah;
  • gangguan najis (baik kuantitatif dan kualitatif);
  • kembung;
  • urtikaria;
  • ruam, kemerahan pada wajah, leher, dada, tangan, punggung, pangkal paha;
  • "Kerak" di muka, kepala;
  • kecemasan;
  • keengganan makan;
  • gangguan tidur;
  • capriciousness, tearfulness.

Sekumpulan gejala sistemik tidak mewajibkan tanda-tanda, mereka mungkin tidak. Jarang, tetapi perkembangan gejala pernafasan - hidung berair, bersin - dan konjungtivitis.

Jika bayi mempunyai simptom yang sama, anda harus mengesyaki alahan makanan. Petunjuk berikut mengesahkan kehadirannya:

  • simptom selepas makan;
  • penampilan gejala selepas seorang ibu kejururawatan makan satu atau lain (produk-produk ini atau lain-lain);
  • tiada gejala jika tiada alergen.

Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk melibatkan diri dalam diagnosis diri

Gejala seperti ini boleh berlaku dalam penyakit saluran gastrousus, fermentopati, patologi kulit, masalah neurologi, beberapa penyakit berjangkit.

Itulah sebabnya, dengan sedikit perubahan dalam keadaan kanak-kanak, adalah perlu untuk berunding dengan pakar pediatrik. Doktor, selepas pemeriksaan, akan menetapkan ujian dan, jika perlu, merujuk anda kepada alergen. Kaunseling belum selesai, ibu kejururawatan hendaklah:

  1. Simpan diari makanan (anda harus mula melakukan ini dengan segera selepas debut simptom), mencantumkan di dalamnya produk yang digunakan, jumlah mereka, serta tindak balas kanak-kanak kepada mereka. Di sini anda boleh memuat turun satu contoh diari makanan. Jadual ini mengandungi semua medan yang diperlukan untuk membantu anda memantau keadaan anak apabila memperkenalkan produk baru;
  2. Ikut diet hypoallergenic;
  3. Hilangkan kesan rumah tangga, alahan serbuk sari.

Selepas peperiksaan, alergis akan memahami dengan tepat apa produk yang anak alah kepada, cadangan tepat mengenai diet dan gaya hidup, serta tips lain akan diberikan.

Terdapat sekumpulan kanak-kanak di mana alergi belum berkembang, tetapi kebarangkalian berlakunya penyakit ini adalah sangat tinggi - mereka yang mempunyai sejarah keturunan (alergi antara ibu bapa), kanak-kanak yang terdedah, menyakitkan, dengan penyakit pernafasan yang kerap.

Diet hipokallenik untuk ibu-ibu yang menyusukan anak-anak ini diperlukan sehingga penamatan penyusuan. Ia disyorkan, secara besar-besaran, kepada setiap ibu yang anaknya belum mencapai usia dua atau tiga bulan.

Mengapakah ia tidak mungkin untuk memindahkan kanak-kanak ke makanan buatan, jika terdapat alahan makanan?

Sudah tentu, pilihan ini adalah mungkin, dan kadang-kadang wajib - dalam hal polysensitization, apabila kanak-kanak itu bertindak balas kepada sebilangan besar produk, dan juga jika seorang wanita tidak boleh, untuk satu sebab atau yang lain, tidak termasuk makanan tertentu dari dietnya.

Walau bagaimanapun, lebih baik tidak melakukan ini kerana:

  • Telah dibuktikan bahawa bayi yang menyusui dapat mentolerir alahan makanan dalam bentuk yang lebih ringan (dan mereka yang berisiko tidak menderita sama sekali), dan penyakit tersebut tidak "membesar" dengan anak itu, tetapi hilang ketika orang alergi mencapai usia tertentu ;
  • dalam susu ibu dalam kuantiti yang mencukupi adalah semua elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak itu;
  • Dengan susu ibu, antibodi memasuki badan kanak-kanak, yang selama enam bulan pertama melindungi kanak-kanak daripada penyakit ini (dan kekebalan masa depan lebih kuat).

Alahan kepada susu "dalam bentuk tulen" tidak berlaku, jadi pilihan terbaik adalah memilih diet yang betul.

Diet tidak spesifik

  1. Ia digunakan secara umum - untuk profilaksis, atau apabila alergen belum ditentukan,
  2. Jika kita bercakap tentang pollinosis dan alahan alergen yang disertakan - dalam tempoh remisi penyakit ini.

Ia adalah diet yang harus diikuti semasa diatesis pada kanak-kanak, semasa tempoh selesema dan selama dua minggu selepas mereka, serta selepas vaksinasi.

Diet ini menyiratkan pengecualian dari diet (atau sekurang-kurangnya menghadkan pengurangan) semua alergen yang berpotensi. Salah satu yang paling biasa adalah diet Ado (dengan ciri-ciri dan diet anggaran untuk itu boleh didapati dalam artikel ini: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). Ia membayangkan pembahagian semua produk menjadi alergen dan relatif hypoallergenic.

Senarai produk yang lebih kurang alergenik dalam sumber yang berbeza berbeza antara satu sama lain, bagaimanapun, perbezaan ini tidak begitu penting - di mana-mana dan tidak ada maklumat bahawa protein susu atau coklat adalah produk hypoallergenic.

Senarai produk yang dianggap sebagai alergen yang paling biasa adalah seperti berikut:

  • buah sitrus (lemon, tangerine, oren, dll);
  • coklat dan koko;
  • beri (strawberi, strawberi, raspberi dan makanan bermusim yang lain);
  • telur ayam;
  • tomato, wortel;
  • gandum;
  • susu;
  • kacang;
  • ikan dan makanan laut.

Diet hypoallergenic untuk ibu-ibu yang menyusukan pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak harus diikuti secara ketat. Sekiranya tiada faktor risiko, anda boleh cuba memperkenalkan produk "berbahaya" satu demi satu ke dalam diet anda apabila anak berumur 2-3 bulan, menonton reaksi badan kanak-kanak selama beberapa hari. Ia perlu bermula dengan bahagian minimum. Paling berhati-hati harus dengan kacang, ikan dan susu.

Sekiranya alahan berlaku pada kanak-kanak, produk harus terus diharamkan sehingga pengenalan makanan pelengkap.

Ia mungkin untuk cuba menggunakan produk ini seorang ibu penjagaan hanya jika alergi kanak-kanak itu tidak disahkan oleh ujian makmal, "jeda" antara pengenalan produk baru menjadi makanan tambahan apabila kanak-kanak itu sihat, tidak lebih awal daripada dua minggu selepas vaksinasi.

Tetapi jika produk itu akan menyebabkan reaksi yang tidak diingini kali ini, ia tidak boleh dimakan hingga akhir penyusuan, dan juga dilarang masuk sebagai makanan pelengkap.

Diet diet hypoallergenic seorang ibu kejururawatan selama berbulan-bulan (misalnya, meja) tidak masuk akal, kerana tidak akan ada perubahan dalam diet yang tidak spesifik, dan yang spesifik tidak bergantung pada usia anak.

Adalah penting untuk diingat bahawa pemakanan ibu penjagaan mesti seimbang dan lengkap, supaya susu ibu adalah sama.

Di antara yang dibenarkan dan, lebih-lebih lagi, produk yang disyorkan diperhatikan:

  • barley mutiara, beras, soba dan bubur barli, direbus dalam air;
  • sup dengan bijirin;
  • roti hitam;
  • kue oatmeal atau mana-mana pastri kering lain tanpa perisa dan pewarna;
  • daging ayam rebus, ayam belanda, arnab, daging lembu, atau daging lembu;
  • epal, semangka dan plum;
  • keju kotej rendah lemak (tetapi tidak lemak percuma!);
  • buah-buahan dan buah-buahan kering;
  • teh hijau dan hitam, jeli.

Di samping sayur-sayuran dan rempah-rempah disyorkan penggunaan bau lemon dan pudina, dengan kesan menenangkan, oregano, bawang hijau, bawang putih, kemangi, dll.

Berdasarkan ini, menu perkiraan ibu kejururawatan mungkin kelihatan seperti ini:

  • Sarapan pagi Yogurt bercampur dan epal hijau atau kuning. Teh hijau yang hitam atau hijau.
  • Sarapan pagi kedua Keju kotej rendah lemak, kompos buah kering atau jeli.
  • Makan tengah hari Sup barley mutiara dengan pasta dari pelbagai jenis tepung yang tidak stabil. Beras dengan dada ayam rebus. Teh atau kompot.
  • Teh tinggi Keju kotej rendah lemak, dicairkan dengan yogurt tanpa aditif atau krim masam.
  • Makan malam Sayuran rebus dengan bakso daging lembu. Teh atau kompot.

Menu contoh untuk 1-3 minggu untuk ibu-ibu yang menyusu (boleh ditingkatkan)

Diet Khusus

Apabila alergen didefinisikan tepat, diet menjadi khusus. Makanan sedemikian lebih ketat dari segi keperluan untuk mematuhinya, tetapi lebih bebas daripada produk yang digunakan, kerana ia dilarang satu (kurang kerap - beberapa) khusus. Contoh diet termasuk, sebagai contoh:

Foto: Manifestasi alahan susu

  • diet untuk alergi protein lembu - tanpa tenusu;
  • diet untuk alahan kepada gluten;
  • diet untuk alahan telur ayam;
  • diet alahan gandum
  • dan sebagainya

Diet tanpa susu

Sebagai contoh, diet tenusu membuktikan pengecualian mana-mana produk yang mempunyai protein susu lembu, termasuk dikeluarkan daripada diet:

  • Susu sendiri (dalam apa-apa bentuk - skim, kering, dan sebagainya);
  • marjerin;
  • produk susu yang ditapai (kefir, yogurt, ryazhenka);
  • krim masam;
  • keju;
  • ais krim;
  • susu pekat;
  • daging lembu;
  • daging lembu.

Jawapan kepada soalan "Bolehkah mentega?" Sememangnya - tidak mustahil. Ia harus diganti dengan zaitun atau flaks.

Tetapi orang-orang "susu masam" dengan alergi terhadap protein susu lembu kadang-kadang mengalami masalah, jadi alergi biasanya mencadangkan untuk masuk ke dalam diet sedikit kefir atau yogurt rendah lemak tanpa tambahan. Di samping itu, alergi daging lembu juga bukan tindak balas yang diperlukan.

Menu dengan diet seperti ini:

  1. Sarapan pagi Bubur di atas air, bersulang dengan jem, teh;
  2. Sarapan pagi kedua Cookies, jus pic;
  3. Makan tengah hari Salad kubis, borscht pada ayam, mawar liar;
  4. Teh tinggi Apple, segelintir buah kering;
  5. Makan malam Rebus sayur dengan hati (dimasak bukan dalam krim masam!), Teh.

Dengan dermatitis atopik

Diet hipokalenik ibu-ibu kejururawatan dengan dermatitis atopik pada kanak-kanak harus dipatuhi dengan tegas. Maklumat lanjut tentang pemakanan dalam penyakit ini boleh didapati di sini: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Adalah penting untuk diingat bahawa jika dermatitis dipicu oleh alergen makanan, penggunaannya tidak dapat diterima dalam apa jua bentuk! Percubaan untuk memperkenalkan hanya boleh di tahap remisi dengan pengembangan diet dan ketat di bawah kawalan alergis.

Foto: Atopic Dermatitis

Banyak sumber menyebut dua jenis diet:

  1. putaran (penggunaan setiap produk hypoallergenic yang kondusif setiap 4 hari);
  2. penghapusan (pemansuhan lengkap keseluruhan diet, "membuangnya" kepada air dan keropok, lihat "mengisi" beransur-ansur, langkah demi langkah, langkah demi langkah).

Tidak seorang pun atau yang lain sesuai untuk ibu yang menyusu, kerana pemakanan mestilah lengkap dan seimbang, walaupun terdapat penyakit pada anak.

Pilihan terbaik dalam keadaan ini adalah untuk memindahkan bayi ke makanan buatan.

Campuran perlu memilih hypoallergenic terapeutik dengan tahap hidrolisis protein yang tinggi.

Cadangan am

Agar terapi diet berjaya, adalah perlu untuk mendekatinya dengan sangat bertanggungjawab dan ikut cadangan berikut:

  • Seorang wanita boleh mengikuti diet bukan khusus secara bebas, tanpa arahan langsung daripada doktor, tetapi hanya dengan keadaan pengiraan kalori dan komposisi nutrien yang berhati-hati;
  • hanya alergik dalam kerjasama yang rapat dengan pemakanan yang boleh memilih diet yang betul;
  • seorang wanita sepatutnya berhenti menggunakan makanan alkohol, asap, asin dan berlebihan lemak, soda, makanan segera, makanan eksotik;
  • Resipi untuk diet hypoallergenik untuk ibu kejururawatan harus dipilih dengan sebilangan kecil bahan, "tanpa embel-embel";
  • hidangan mestilah berkualiti, dengan ciri-ciri organoleptik tinggi, supaya tidak ada keinginan untuk menolaknya dan menggantikannya dengan makanan yang "tidak sihat".

Sangat penting untuk tidak merawat diet hypoallergenic sebagai tenaga kerja keras, dan kemudian ia akan menjadi lebih kurang menggoda untuk memecahkannya. Terdapat banyak resipi dan tip yang membolehkan sangat lazat menyiapkan produk hypoallergenic, terutama sekatan sementara dan bertujuan untuk memulihkan, memelihara dan mengekalkan kesihatan anak.

Alahan makanan pada kanak-kanak adalah tindak balas yang tidak baik terhadap sistem imun terhadap makanan. Alergen biasanya protein susu lembu, kacang, hazelnut, badam dan walnut, telur ayam, kacang soya, ikan, makanan laut dan gandum. Tetapi alergen makanan utama adalah susu lembu. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit alahan pada bayi adalah: kehamilan yang buruk, alahan kepada ibu bapa, tabiat buruk seorang wanita hamil.

Alergi pada kanak-kanak pada bulan pertama kehidupan mempunyai pelbagai manifestasi: gangguan gastrointestinal (regurgitation, cirit-birit, kembung), manifestasi kulit (diatesis alahan, yang dikesan dalam 3-6 bulan dan berterusan sehingga setahun atau 2 tahun, dermatitis alahan) -Lesi lesu pemersatu.

Dicirikan oleh penyetempatan diathesis - ruam simetri di pipi, pada bokong dan badan. Menghadapi latar belakang kemerahan, papulus kecil dan gelembung kelihatan terbuka. Buangkan kebocoran dari erosions, membentuk kawasan rendam. Terhadap latar belakang latar belakang ini, kemudian muncul kerak dan skala. Semasa tempoh pemisahan bayi bimbang gatal yang teruk. Dengan usia, diatesis boleh lulus, tetapi kebanyakan kanak-kanak yang menderita diathesis pada masa kanak-kanak mempunyai dermatitis atopik (alergik) lebih dewasa.

Pencegahan manifestasi alahan pada kanak-kanak harus bermula semasa mengandung dengan pengecualian produk-produk alahan terhadap wanita hamil. Sudah dalam tempoh pranatal, kanak-kanak boleh menjadi sensitif kepada alergen yang beredar di dalam tubuh ibu.

Penggunaan alergen yang mewajibkan, seperti susu, telur, madu, buah-buahan sitrus, kuih-muih, kacang-kacangan, ikan, keripik, coklat, sangat penting dalam tempoh ini. Alergen mempunyai produk yang belum menjalani rawatan haba (beri disebat dengan protein atau eggnog). Pemakanan rasional amat diperlukan untuk wanita dengan kecenderungan untuk pelbagai jenis manifestasi alahan.

Adalah wajar untuk menjaga bayi lebih lama semasa menyusu, kerana protein susu ibu alah dan dipecahkan oleh enzim kanak-kanak. Susu payudara mengandungi IgA, yang melindungi mukosa usus dari molekul alergen. Pada masa yang sama, diet hypoallergenic seorang ibu kejururawatan ditetapkan, di mana produk alergenik diminimumkan atau dihapuskan. Ia bertujuan merawat alahan makanan dan harus dihormati sepanjang tempoh laktasi.

Keperluan juga ditentukan oleh hakikat bahawa kesilapan dalam pemakanan ibu kejururawatan membawa kepada hakikat bahawa bayi dengan diatesis menjadi hipersensitif bukan sahaja kepada alergen makanan, tetapi juga kepada alergen lain - debu bulu dan rumah. Kanak-kanak mempunyai peningkatan rhinitis alahan yang akan datang dan asma bronkial.

Diet hipokalemik untuk ibu-ibu yang menyusui dengan alahan pada kanak-kanak menyediakan pengecualian produk dengan aktiviti sensitisasi tinggi:

  • telur;
  • gula-gula - coklat, gula, gula-gula, madu;
  • ikan, terutama kaviar, makanan laut dan ikan dalam tin;
  • krustasea;
  • buah sitrus;
  • cendawan;
  • strawberi, raspberi, strawberi, tembikai, anggur, strawberi, kesemak, currant hitam dan merah, beri hitam, delima;
  • buah-buahan tropika (contohnya, nanas);
  • wortel, tomato, bit, saderi, bawang, bawang putih, lobak;
  • kacang;
  • gandum,
  • sosej;
  • jeruk, bumbu, mustard, acar dan rempah panas;
  • daging salai;
  • daging, cendawan dan sup ikan, sebagai hidangan yang sangat menarik;
  • teh dan kopi yang kuat, koko;
  • Penggunaan susu perlu dihadkan (tidak lebih daripada 2 gelas sehari), susu perlu diganti dengan produk susu yang ditapai, krim masam dan keju tidak tajam;
  • hadkan penggunaan bijirin, roti gandum sebanyak 25% daripada kadar biasa, dan garam - 30%.

Produk yang menyebabkan tindak balas dalam kanak-kanak tertentu juga dikecualikan - ini dikesan dengan menontonnya. Dengan sekatan dan pemantauan berterusan terhadap keadaan kanak-kanak, produk-produk aktiviti alergen sederhana dibenarkan: cranberry, pisang, persik, jagung, soba, aprikot, lada hijau, beras, rai, aprikot, kentang, kacang, daging babi, ayam belanda, arnab. Mana-mana ibu yang menyusukan makanan harus dimakan secara sederhana dan diproses dengan baik. Pemprosesan masakan melibatkan mendidih, mengukus atau membakar.

Apabila menyediakan jenis daging yang dibenarkan, sup pertama dituangkan untuk menghilangkan hormon dan antibiotik yang mungkin telah ditambah kepada makanan untuk ternakan dan ternakan. Bijirin sebelum memasak paling baik direndam selama 2 jam, secara berkala menyiram air.

Setiap hidangan oleh seorang ibu kejururawatan perlu mempunyai pelbagai produk yang terhad. Anda tidak boleh makan makanan kompleks atau makanan yang banyak pada satu masa. Adalah dinasihatkan untuk menyimpan diari makanan, yang menunjukkan masa makan, komposisi dan kehadiran tindak balas kepadanya dalam kanak-kanak. Keutamaan diberikan kepada produk semula jadi dan hidangan. Sekiranya anda membeli produk siap pakai (cookies, pasta, dan sebagainya), sangat penting untuk memberi perhatian kepada kehadiran bahan tambahan makanan di dalamnya.

Ibu boleh ditawarkan untuk melakukan diet berputar. Pemakanan berputar menyediakan penggunaan alternatif produk yang dimiliki oleh keluarga biologi yang sama, pada hari tertentu dengan tempoh menunggu (ia mestilah dari 4 hari hingga 1-2 minggu). Selepas itu, produk ini sekali lagi boleh diperkenalkan ke dalam diet. Maknanya pemakanan itu ialah semasa tempoh menunggu antibodi dalam darah dikurangkan dan reaksi alahan boleh dielakkan dengan menggunakan produk yang sama sekali lagi.

Jika produk alahan memasuki tubuh dengan kerap, maka antibodi sentiasa dihasilkan dan hadir dalam kuantiti yang banyak. Untuk memenuhi prinsip pemakanan ini, perlu mengetahui kepunyaan produk kepada keluarga biologi dan mematuhinya. Diet putaran membantu mengenal pasti intoleransi makanan terhadap produk dan mencegah timbulnya reaksi baru. Adalah penting untuk mengetahui bahawa penyusuan bayi secara sembarangan juga penting dalam perkembangan penyakit alergi.

Diet seorang ibu kejururawatan dengan alahan pada kanak-kanak harus mengandungi makanan yang ada
aktiviti alahan yang lemah:

  • Daging babi yang rendah, arnab, kambing, ayam belanda, daging kuda. Daging dimasak dengan mendidih atau rebus dengan sedikit bawang (rempah tidak ditambah).
  • Sup, dimasak dalam sup sayur tanpa memanggang. Biasanya ia adalah sup bijirin atau dengan sayur-sayuran yang dibenarkan: zucchini, squash, lobak, kubis Peking, kembang kol dan pucuk Brussels, sayur-sayuran taman, labu ringan. Mana-mana jenis kubis diperkenalkan dengan berhati-hati, kerana mereka boleh menyebabkan kembung pada kanak-kanak. Anda boleh menambah sayur-sayuran untuk sup.
  • Nasi, soba, jagung atau bubur barli, direbus dalam air. Sebagai hidangan sampingan, anda boleh makan kentang, dibakar atau direbus. Adalah dinasihatkan untuk merendamnya sebelum memasak.
  • Sayur-sayuran yang dibenarkan dalam bentuk rebus atau direbus tanpa rempah.
  • Produk tenusu (kefir, yogurt tanpa aditif), keju semulajadi (seperti keju).
  • Minyak mentega dan sayur-sayuran (zaitun atau bunga matahari), ditambah kepada makanan siap sedia.
  • Pear kuning dan hijau dan epal, tembikai, ceri putih, gooseberry hijau, currant putih, plum. Perlu diingati bahawa buah-buahan yang telah menjalani rawatan panas hingga ke tahap yang lebih rendah menyebabkan tindak balas alahan pada kanak-kanak, oleh itu, epal dan pir perlu dimakan.
  • Buah kering, kompos buah-buahan kering.
  • Kasar kering / roti gandum, kue galetny, biskut buatan sendiri tanpa telur. Jika kanak-kanak tidak bertolak ansur dengan gluten, bakar dibuat pada tepung oat, beras atau tepung soba.
  • Teh hijau, air, kompos buah-buahan kering, merebus buah epal segar dan pir dengan penambahan prun, penyerapan rosehips.
http://lechenie-medic.ru/recepty-dlya-kormyaschey-mamy-pri-allergii-u-rebenka.html
Artikel Mengenai Alergen